Источник:
unsplash.com
Беременность — особый период в жизни каждой женщины: происходят уникальные изменения в теле, появляются новые ощущения и эмоции. Здоровье и благополучие малыша занимают все мысли женщины. Из-за этого часто возникают переживания, волнения, страхи, которые иногда кажутся нелепыми или нерациональными и вызывают у окружающих лишь улыбки или непонимание.
Беременность вблизи срока предполагаемых родов сопровождается волнением у многих женщин. Непознанность процесса появления на свет малыша пугает многих. Психолог лаборатории «Гемотест» Валерия Рыжик рассказала «Доктору Питеру» об обычных страхах беременных и способах с ними справиться.
Валерия РыжикПсихология
Психолог лаборатории «Гемотест»
Не стоит слушать «бывалых»
Необоснованные страхи и недопонимания о беременности и родах часто возникают у женщин, слушающих рассказы матерей, не имеющих медицинского образования.
Личный опыт, особенно негативныйЧасто приводит к созданию преувеличенной и страшной картинки процесса. Беременная женщина переживает особый психологический период, характеризующийся повышенной внушаемостью и доверчивостью. Рекомендуется опираться на достоверные источники и советы специалиста, а не мнения знакомых.
Распространение сомнительной информации на форумах и в сообществах для будущих мам также встречается часто. В таких средах распространены мифы и слухи, что вызывает у беременных неоправданный страх и беспокойство.
«Будет больно. Роды — это боль»
В родах больше всего пугает боль, которая, как считают женщины, неизбежно должна присутствовать. Современная медицина предлагает разные способы облегчения схваток и потуг. Знание помогает справиться с тревогой и страхом перед родами.
Чувство страха свойственно всем людям с давних времен. Естественным образом оно защищало людей от угроз и способствовало выживанию. Для того чтобы ослабить его воздействие перед родами, необходимо понять его природу. Можно изучить процессДля получения достоверной информации о родах можно обратиться к книгам, написанным практикующими врачами. Обсудить роды с гинекологом также рекомендовано.
«После родов стану страшной»
Стремление к красоте и ухоженности свойственно любой женщине. Однако во время беременности организм перестраивается на выполнение других задач — вынашивание и рождение здорового ребенка. Это приводит к изменению фигуры: набор веса, растяжки, проблемы с кожей и отеки. Все это может огорчать и вызвать страх перед собственным внешним видом.
Понимание собственного тела и умение принимать его трансформации помогают противостоять такому страху. Беременность — это серьезное испытание для организма, которому необходимо приспособиться к новым условиям: организовать иной обмен веществ, привыкнуть к другому гормональному состоянию.
Тело женщины совершает невероятное: рождает новую жизнь, за что само по себе достойно восхищения. Спокойствие в отношении изменений в организме упростит послеродовое восстановление.
«Я погибну в родах»
Страх смерти — это инстинкт, врожденная модель поведения, которая активизируется при неизвестности и в случае реальной смертельной опасности.
До двух веков назад смертность во время родов была очень высокой. Но медицина развивается: появились новые методы обследования и обезболивания. Врачи умеют принимать роды и сохранять… Существование мамы и малыша, даже в сложных ситуациях. .
В 2020 году Почти все смерти женщин во время родов происходят в бедных странах Африки и Южной Азии. Места, где люди лишены доступа к качественной медицинской помощи.
Во время подготовки к родам лучше избегать чтения женских форумов, чтобы не тревожиться пугающими историями и рассказами о врачебном персонала. Врач никогда не стремится причинить вред пациентке.
Переживаете сильно? Поговорите о страхах с гинекологом или врачом, принимающим роды. Если нужно, обратитесь к психологу – выслушают и помогут справиться с тревогой.
