Психическая зависимость от рисовой воды и её эффективность вместо «Оземпика»

«Оземпик» — лекарственный препарат, разрешенный в России для борьбы с сахарным диабетом второго типа. В других странах также… используют для борьбы с ожирением.Препарат пользуется популярностью из-за высоких результатов, которые показывают звезды.

В соцсетях возник новый тренд — Напитком из риса пользователи называют столь же эффективным, как и «Оземпик». , пишетЧитатели издания Science Alert сообщают о потере веса, которую удалось добиться достаточно быстро.

Чтобы приготовить «рисземпик»,Возьмите небольшой объем белого риса, насыпьте его в стакан и залейте теплой или горячей водой. Смесь нужно настоять всю ночь.
С утра слейте воду через сито и добавьте немного лайма или лимона. «Чудо-напиток» нужно пить сразу по пробуждении, до завтрака.

В социальных сетях люди с интересом говорят о пользе этого напитка для снижения веса и общего здоровья. Существует много вариантов его применения: «рисземпик» может способствовать работе кишечника, регулировать уровень сахара в крови и давать ощущение сытости.

Врач Елена Парецкая убеждена, что… Сбросить вес с помощью рисовой воды невозможно.

Елена ПарецкаяАллергология-иммунология, патофизиология, педиатрия, диетология

Врач по аллергологии и иммунологии, врач-педиатр, специалист по патофизиологии, диетолог, нутрициолог.

Личный сайт

Этот напиток бесполезен и никак не способствует снижению веса. Единственное, чего вы добьетесь, — это крепящего эффекта. То есть рисовая вода Влияет на работу кишечника и может поглощать вещества. », — говорит Елена Парецкая.

Более того,Такой напиток может быть вреден для здоровья. В соцсетях пишут, что Перед заливанием водой рис не нужно мыть. ведь это приводит к удалению резистентного крахмала, который как раз и помогает похудеть.

Перед приготовлением требуется помыть рис. Вы снижаете попадание микропластика в организм. . Исследования доказалиЧто произойдёт, если тщательно ополоснуть крупу перед готовкой? то количество вредных частиц снижается на 20-40%.

Более того, рис имеет свойство накапливать мышьяк. Согласно выводам ученыхКонцентрация неорганического мышьяка средне составляет приблизительно 92 микрочастицы на миллиард для белого риса и 154 частицы на миллиард для коричневого. Вода уменьшает негативное воздействие.

Заключение однозначно: пользы нет совсем, а проблемы возможны, особенно при имеющихся заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Может вызвать тошноту и спазмы при гастрите, а при холецистите — боль под ребром. Елена Парецкая рекомендовала пить обычную чистую воду.

Кстати

Резистентный крахмал — это существующее понятие.

Это крахмал, на который ферменты поджелудочной железы не действуют. Его перерабатывают бактерии толстого кишечника. Его можно достать из самых обычных продуктов.

• хлеб из цельнозерновой муки;

• кукурузные хлопья;

• овес;

• неспелые бананы;

• бобовые, особенно чечевица.

В картофеле и макаронах также присутствует резистивный крахмал. Чтобы блюдо «активизировалось», его нужно съесть не сразу после готовки, а спустя сутки, храня в холодильнике. рассказывалЭксперт советует остудить блюдо, если ждать долго не хочется.

Исследователи подтвердили благотворное влияние продуктов с устойчивым крахмалом на уровень сахара и холестерина в крови. Никакой рисовой воды этим не сравнится.

Чтобы любимые блюда стали более полезными для здоровья, попытайтесь применять менее вредные методы приготовления и изменить привычки. Сделают рацион более полезным без изменения состава продуктов.