Оральные контрацептивы (ОК) могут способствовать образованию или усилению целлюлита.
Это связано с их воздействием на гормональный фон: ОК повышают уровень эстрогена, который отвечает за менструальный цикл, созревание яйцеклетки, развитие эмбрионального яйца и выработку жировой ткани.
Увеличение количества эстрогена нарушает липидно-жировой обмен, приводя к накоплению жировых отложений и задержке жидкости.
Также ОК содержат прогестерон, который тормозит овуляцию. Побочным эффектом его употребления могут быть отеки, которые нарушают работу кровеносной и лимфатической системы. Это приводит к задержке выведения продуктов распада из организма, а в подкожно-жировой клетчатке скапливается жидкость и липиды.
Таким образом, целлюлит от средств контрацепции возникает из-за сбоя обменных процессов и нарушения выведения продуктов распада.
Как ибежать образование целлюлита при приеме ОК
Для минимизации риска целлюлита при приеме ОК важно правильно подобрать препарат.
Выбор средств контрацепции следует проводить совместно со специалистом: гинекологом или гинекологом-эндокринологом. Специалист назначит исследования и тесты, которые помогут определить подходящий контрацептив именно вам. Образ жизни — рацион питания, физическая активность и уход за собой — также играют значительную роль. Целлюлит провоцируют не лекарства сами по себе, а побочные эффекты, такие как отеки и увеличение массы тела.
Питание
- Соль нужно использовать минимально, так как она способствует образованию отечности. Излишек жидкости скапливается в жировых клетках и увеличивает их размер. В результате кожа становится рыхлой и с морщинами.
- Включите в меню продукты, содержащие калий и витамин С. Калий способствует борьбе с отеками, а витамин С укрепляет иммунитет и стимулирует выработку коллагена, делая кожу более эластичной.
- Уберите из меню быстрые углеводы. Их избыток приводит к набору веса, который усиливает эффект <<апельсиновой корки>>. Пейте больше воды. Из-за нехватки жидкости кожа теряет эластичность, упругость и гладкость.
- Добавьте в меню больше острых специй и пряностей: это ускорит метаболизм и улучшит кровообращение. Основой рациона должны быть овощи, листовая зелень, фрукты и ягоды, богатые аскорбиновой кислотой, которые помогут бороться с целлюлитом и лишним весом.
- Добавьте в меню морскую рыбу и другие продукты, богатые полиненасыщенными жирными кислотами. Такая система питания поможет организму увеличить выработку коллагена и эластина, благодаря чему кожа станет более гладкой и упругой.
Уход за кожей
В области борьбы с целлюлитом важное значение имеют следующие задачи.
- Выведение токсиновРаспространение целлюлита часто обусловлено застойным состоянием жидкости между клетками. Начинать борьбу с ним следует с процедур, способствующих удалению избыточной воды и токсинов.
- Улучшение микроциркуляции.Для борьбы с целлюлитом важно активизировать обмен веществ в клетках. Жгучие специи, водоросли, экстракт зеленого чая и гингко билоба способствуют улучшению микроциркуляции. Их можно использовать в домашних процедурах или применять косметику с этими компонентами. Регулярное применение этих веществ важно для кожи.
- Увлажнение и питание кожи. Витамины А, Е, С помогают бороться с целлюлитом, так как стимулируют выработку коллагена и улучшают регенерацию тканей. Маски на основе молочных продуктов, цитрусовых и меда помогут обогатить кожу этими веществами и сделать ее более гладкой. Косметологи советуют ежедневно обрабатывать проблемные зоны увлажняющими и питательными средствами.
