Источник:
IStockphoto
Заболевания стоп часто недооценивают. Плоскостопие – пример тому: многие не воспринимают его всерьез.
Речь же идет не только об эстетике или сложностях с выбором обуви.
Игнорирование других заболеваний стоп может привести к патологическим изменениям в тазу, позвоночнике и даже костях черепа. В результате – проблемы даже с обычной ходьбой, не говоря уже о длительных прогулках.
Владимир Нечаев, травматолог-ортопед и председатель правления ассоциации «Лига подиатрии», утверждает, что болезни стоп развиваются медленно и постепенно. Это значит, что есть шанс обнаружить их на ранней стадии и предотвратить серьёзные проблемы в будущем.
Врач перечислил восемь самых частых деформаций стопы, которые необходимо обнаружить своевременно и не допустить прогрессирования, обратившись к подиатру — специалисту, занимающемуся диагностикой и лечением заболеваний стоп и голеностопных суставов.
Владимир НечаевМедицина
Врач-травматолог-ортопед, специалист спортивной медицины, мануальный терапевт и остеопат, руководитель клиники «Стопа, спина, осанка», президент ассоциации «Лига подиатрии».
1. Hallux valgus
Вальгусная деформация большого пальца стопы, при которой он отклоняется наружу с образованием выступающей косточки, так и называется. По мнению специалиста, развитие hallux valgus обычно Заболевание обусловлено наследственной нехваткой прочности соединительных тканей и развивается во взрослом возрасте. Женщины чаще подвергаются риску, особенно любительницы узкой обуви на каблуке.
Владимир Нечаев отмечает, что hallux valgus обычно встречается вместе с другими деформациями стоп. Чаще всего это плоскостопие, когда задняя часть стопы с пяткой и передняя, с пальцами, разворачиваются наружу, а сама стопа заваливается на внутренний край. Совокупность этих изменений называют плосковальгусной стопой.
Увеличение нагрузки приводит к боли в пятке и области плюсневых костей, а затем и к образованию болезненных натоптышей. Болезнь распространяется на всю стопу и голеностопный сустав. Образуется отек мягких тканей голени и стопы, появляются судороги в икроножных мышцах. Нагрузка на позвоночник и суставы ног вызывает боль в спине и коленях, — говорит травматолог-ортопед.
2. Полая стопа
При плоскостопии высота сводов уменьшена, а при плоской стопе её средняя часть, напротив, возвышается над горизонтальной плоскостью. При этой патологии человек, стоя, опирается на пяту и суставы стоп, в результате чего с годами походка становится неестественной, похожей на ходьбу по ходулям. .
Систематические ударные нагрузки вызывают жгучую боль в этих местах, которая усиливается при ходьбе. Вследствие этого в суставах ног — голеностопном, колене и тазобедренном — образуются вторичные патологические изменения.
Врач перечисляет причины развития плоской стопы.
-
Неврологические расстройства, развившиеся после черепно-мозговой травмы или инсульта.
-
Последствия повреждения стопы при некорректе сросшихся костях предплюсны и плюсны.
-
Обувь с тугой посадкой, высоким каблуком и твердой подошвой.
3. Тендинит ахиллова сухожилия
Ахиллово сухожилие является самым сильным в нашем организме. Воспаление сухожилий, называемое тендинитом, чаще всего диагностируют у легкоатлетов. Причиной часто служат неразумный тренировочный режим и неудачно подобранная спортивная обувь.
Начальная стадия тендинита характеризуется умеренными болями в задней части лодыжки над ахилловым сухожилием. При отдыхе боль уменьшается. С течением времени боль становится сильнее, а отдых больше не помогает.
Воспаленное сухожилие увеличивается в объёме, кожа над ним приобретает красный оттенок, мышцы голени находятся в напряжении, а объем движений в голеностопном суставе ограничен. Из-за этого трудно передвигаться по наклонной поверхности — как спускаться вниз, так и подниматься вверх.
4. Синдром Золушки
Это заболевание называют деформацией Хаглунда. С Золушкой его связывают из-за причины — ношение неудобных туфель с жестким задником и каблуком-шпилькой. Наследственность и физические нагрузки также могут вызывать болезнь.
Главный признак искривления Хаглунда — выпячивание на обратной стороне пятки, где крепится сухожилие икры. Она может быть как твердой, так и мягкой, но всегда вызывает болезненные ощущения. При надавливании боль усиливается, однако стоит принять горизонтальное положение — и боль уменьшается. Позже развивается отек мягких тканей и покраснение кожи в месте образования «шишки».
Владимир Нечаев отмечает, что из-за костно-хрящевого нароста снижается подвижность голеностопного сустава. Тяжело выполняется тыльное сгибание стопы, отчего хождение доставляет боль – человек начинает хромать.
5. Пяточная шпора
Специалисты называют эту ортопедическую патологию плантарным фасциитом. В ее основе — воспаление Подошвенная, или плантарная, фасция — лоскут фиброзной соединительной ткани, протянувшийся от пяточной кости к пяти плюсневым костям. Заболевание часто возникает при плоскостопии и полой стопе, а также из-за ожирения и неудобной обуви.
По словам травматолога-ортопеда, Признаком пяточного фасциита служит интенсивная и резкая боль при начале движения.
«Она возникает из-за трения остеофита (пяточная шпора. — Прим. ред.Походка после отдыха часто сопровождается болевыми ощущениями в области фасции. В процессе движения боль может ослабевать или исчезнуть, поскольку во время ходьбы эластичная фасция растягивается и меньше трется об остеофит. При дальнейшем увеличении нагрузки боли снова проявляются.
6. Конская стопа
При этом заболевании человек испытывает затруднения при подъеме на носки стопы, постоянно пользуясь средней и передней ее частью. Врачи используют термин «», чтобы описать данное заболевание, которое названо «конской стопой» из-за внешнего вида. эквинус стопы».
У конской стопы следующие проявления:
-
местные боли,
-
ходьба на цыпочках,
-
боли в спине,
-
боли в коленях.
Владимир Нечаев отмечает, что конская стопа может указывать на врожденные аномалии, проявляющиеся подобно ДЦП, при этом неврологические нарушения могут развиваться постепенно. Также это может быть следствием травм или заболеваний голеностопного сустава и мышц голени.
Часто искривлённая форма копыта лошади может указывать на неврологические нарушения, которые проявляются в виде парезов или частичных параличах мышц ноги.
7. Косолапость
Или эквиноварусная стопаЭта деформация чаще всего появляется при рождении и связана с неправильным формированием костей, мышц и связок стопы.
«Даже до начала ходьбы у ребенка заметна продольная бороздочка на стопе. В более старшем возрасте ребенок идет с неровным шагом. По краю подошвы образуются мозоли. », — добавляет ортопед.
Во время движения боль в стопе переходит в голеностопный сустав, ограничивая его подвижность. Мышцы голени истончаются. Увеличивающаяся нагрузка вызывает болевые ощущения в коленях.
8. Серповидная стопа
Это заболевание также имеет врожденный характер. При нем плюсневые кости и фаланги пальцев отклоняются внутрь, но средняя и задняя части стопы с пяткой остаются в нормальном положении. В результате движения в голеностопном суставе ограничены.
Болезни стоп, голеностопов и мышц голени возникают у людей с серповидной стопой даже при обычной ходьбе. При увеличении нагрузки на организм проявляются болевые ощущения в спине и коленях.
Что делать
Ольга Чижевская, исполняющий директор ассоциации медицинских центров и врачей «Лига подиатрии», заявила… Основным симптомом как врождённых, так и приобретённых заболеваний стопы является боль. Проблемы могут возникать не только в стопах с голеностопными суставами, но и в коленях, тазобедренных суставах, спине, а также в шее и голове.
При хронических болях специалисты рекомендуют проконсультироваться с подиатром.
Врач, исходя из вида деформации, степени, интенсивности болевого синдрома и наличия воспалительного процесса, назначит лечение — консервативное или хирургическое.
Консервативная терапия предполагает применение физиопроцедур, массажа, ортопедических стелек, специальной обуви и лечебной физкультуры.
Точность и последовательность выполнения рекомендаций врача будут определять результат. Регулярное проведение простых упражнений для укрепления и растяжки мышц стопы зачастую приносит стойкий и хороший эффект, — подытожил Владимир Нечаев.
