В большинстве современных отношений между мужчиной и женщиной превалирует последовательная моногамия. В наши дни стабильность встречается нечасто. Современный ритм жизни устанавливает свои законы. За 10-15 лет многие успевают сменить сферу деятельности, место жительства, круг интересов. «В этом случае смена партнера на новом этапе жизни честнее попытки сохранить прежних отношений и стабилизировать их романом на стороне, болезнью, покупкой собаки или рождением ребенка», — полагает Анна Девятка, психолог, гештальт-терапевт.
Первые шаги к разрыву нелегки. Вот некоторые из наиболее частых поводов подумать об окончании отношений.
Партнер нарушает ваши границы
Он поднимает на вас руку, кричит и оскорбляет, похищает деньги, страдает от зависимости (алкоголь, наркотики). Не всегда сразу понятно, что человек ведет себя подобным образом. Лучше не отвечать подругам, которые спрашивают, где были ваши глаза. Долгое время абьюзер может быть вежливым и милым. Но если со временем он покажет свою истинную сущность, не верьте в то, что изменится.
У вас разные жизненные цели и ценности
В паре чаще всего строятся отношения на основе влюбленности, которая длится не более трёх лет. Когда первые эмоции проходят, человек перестает идеализировать своего партнера, и он предстаёт таким, какой есть. Если этот реальный человек нравится, возможно продолжение отношений. В противном случае смысла строить с ним жизнь дальше нет. «Если вы стремитесь к стабильной парности, постарайтесь не включать свои эмоции и чувства на полную,— рассказывает Мария Архангельская, психолог. — Рассмотрите выбранного партнера с точки зрения его базовых ценностей. Если вы понимаете, что он может быть вашим другом, продолжительные отношения с таким партнером вполне реальны. А вот если нет, то скорее всего это просто страсть».
Вы уверены, что хотите расстаться на 100 %
Даже если вы почти наверняка считаете, что с этим человеком вам не суждено быть вместе, расставаться рано. Вы испытаете более сильные душевные страдания, и возможно, даже попытаетесь вернуть отношения. Сначала удостоверьтесь, что желание быть с этим конкретным человеком полностью исчезло.
Ваши отношения дали желаемый результат.
В идеале отношения должны строиться на любви, но бывают разные ситуации. Довольно часто пары объединяются для переезда в другой город или рождения ребёнка. Когда цель, которая их объединила, достигнута, отношения могут стать обременительными, отмечает Анна Девятка. Раньше цель, например, переехать в другой город, могла достигаться за 10-15 лет, а сейчас – за 2-3 года.
Вам становится значительно легче, когда вы в одиночестве.
Представьте отсутствие этого человека в жизни. Какие чувства возникают: облегчение и покой или грусть, отказ принять ситуацию? Понимаете ли вы, что без партнера жизнь станет лучше, позволит проявлять себя свободно и естественно? Если да, значит это не ваш человек, пора начать самостоятельное плаванье.
Если ваши страхи мешают вам расстаться.
Множество причин может привести к расставанию. «Один из самых частых – страх остаться одной, — говорит Мария Архангельская. — Никто не даст гарантий, что вы сможете создать новые отношения, но возможности велики! Поэтому когда вы расстаетесь с кем-то, важно делать это из позиции, что с этим человеком вы не будете счастливы, а без него у вас получится». Страх того, что вот такая великая любовь уж точно не повторится – не более чем миф. Здоровая женщина может любить бесконечное количество раз. При этом с разными мужчинами отношения будут очень разными. Зачем же ограничивать себя? Установка, что любовь должна быть одна на всю жизнь, всего лишь невротическая эмоция, которая очень похожа на зависимость.
- Шесть рекомендаций, чтобы преодолеть разрыв отношений с возлюбленным.
- 5 научных способов пережить расставание
- 6 вопросов для размышления перед расставанием
- Долгая разлука: на пользу ли она отношениям
- Как забыть мужчину
- Как сообщить мужу о распаде отношений.
- Как понять, стоит ли продолжать отношения
- 6 правил общения с бывшим
