Источник:
iStockphoto
Подергивание век по-медицински называется лицевой миокимиейЭто состояние проявляется в непроизвольном сокращении круговой мышцы глаза без болевых ощущений. Внезапное подергивание может оставаться незамеченным для окружающих, но приносит личному субъекту значительный дискомфорт и может снижать качество его жизни.
Миокимия часто проявляется неожиданно. Может затронуть либо один глаз (левой или правой), либо оба одновременно. Врачи отмечают, что в большинстве случаев это безобидное явление, самостоятельно исчезающее без лечения.
Дергается глаз: причины
Врач-офтальмолог ФНКЦ ФМБА России Георгий Габараев отмечает, что подергивание века чаще всего наблюдается у совершенно здоровых людей. Причины, вызывающие такие спазмы, периодически возникают у каждого.
-
стресс;
-
нервное напряжение;
-
повышенная тревожность;
-
переутомление;
-
недостаток сна;
-
физические перегрузки;
-
длительная работа за компьютером.
Георгий ГабараевОфтальмология
Врач-окулист ФНКЦ ФМБА России.
«При мышечных подергиваниях века, вызванных перечисленными причинами, терапия не нужна. Подергивания век проходят самостоятельно через несколько часов до трёх недель, — рассказывает Георгий Габараев.
Кроме того, по словам офтальмолога, возможно развитие миокимии. при приеме некоторых лекарственных препаратовК ним относятся противосудорожные препараты, нейролептики, некоторые анальгетики и часть антидепрессантов.
Специалист уточняет, что данные лекарства вызывают миокимию не у всех больных, а лишь у некоторых.
Мария Гуменная, врач-невролог клиники «Поэма здоровья», отмечает, что миокимия иногда вызывается другими факторами.
Мария ГуменнаяНеврология
Невролог клиники «Поэма здоровья»
Невролог назвала ещё шесть потенциальных факторов, вызывающих приступы.
-
наследственная предрасположенность;
-
аллергия;
-
злоупотребление энергетиками с кофеином в составе;
-
злоупотребление алкоголем;
-
Дисфункция ЖКТ или несбалансированное питание приводят к нарушению всасывания и недостаточному поступлению организмам необходимых веществ: витаминов группы В, магния, жирорастворимых витаминов.
-
дисфункция иммунной системы.
Что делать, если дергается глаз
Чтобы быстрее преодолеть это изнурительное состояние, необходимо разобраться, что чаще всего его вызывает в вашей ситуации, и работать над причинами. Возможно, вам и вашим глазам просто нужен отдых.
Мария Гуменная, врач-невролог, указала на простые методы снятия напряжения.
-
соблюдайте режим дня;
-
больше гуляйте на свежем воздухе;
-
Чтобы снизить нагрузку на зрение, если работа с компьютером продолжительна, каждые час делайте перерыв как минимум на пять минут.
-
высыпайтесь;
-
Попробуйте расслабляющие техники, например медитацию.
Когда это опасно
«В большинстве ситуаций подёргивание глаза прекращается само по себе. Тем не менее, возможно его возникновение как проявление неврологического расстройства. — Например, аневризмы головного мозга или нейродегенеративные заболевания центральной нервной системы,— предупреждает Мария Гуменная.
Невролог советует обращаться к нему, если подергивание глаза длится продолжительное время. Окончательный диагноз поставят после неврологического обследования и дополнительных исследований.
-
электронейромиография;
-
электроэнцефалография (ЭЭГ);
-
магнитно-резонансная томография (МРТ);
-
компьютерная томография (КТ).
Врач по усмотрению может назначить специализированное лечение: лекарства против тревоги, противосудорожные препараты, антидепрессанты или средства для расслабления мышц.
Ранее «Доктор Питер» писал об истории Заку Экворту, которому 11 лет, вдруг стало беспокоить дергающееся веко. Родители сначала не обратили на это внимания, но затем заметили, что глаз у мальчика часто подергивается. После МРТ и анализов врачи поставили Заке диагноз — гlioma зрительного нерва. Это медленно растущая опухоль, которая находится внутри или вокруг зрительного нерва, связывающего глаз с мозгом.
Кстати
Существует понятие гипнагогического рывка — непроизвольного мышечного спазма, возникающего при засыпании. Некоторые могут отмечать подобное у себя. По словам врачей, это нормальное явление, не представляющее опасности для здоровья. Основные причины таких подергиваний в момент засыпания схожи с триггерами лицевой миокимии. Врач скорой помощи Джо Уиттингтон назвал три самых частых:
-
Чрезмерное потребление кофеина и других веществ, возбуждающих центральную нервную систему. Если вам не нравится кофе, а вы курите, то никотин также может стать хорошим стимулятором. к этому списку относится и алкоголь.
-
вечерние интенсивные тренировки. Стремление к сну присутствует, но отдых неспокойный из-за возбуждения нервной системы.
-
сильный стресс в течение дня.Хотя вы осознаёте, что нужно отдыхать, мысли всё ещё блуждают по прошедшему дню, не давая вам заснуть спокойно.
Часто испытывающие гипнагогические рывки люди могут проявлять повышенную тревожность. . Это приводит к еще большему ухудшению качества сна.
