Перхоть (от латинского pityriasis — отруби) бывает истинной и ложной. В первом случае это медицинский диагноз — проявление себорейного дерматита на коже головы. Различают жирную себорею, если сальные железы скальпа работают интенсивно, и сухую — когда кожа истончена и обезвожена. «Причиной заболевания может быть нарушение обмена веществ, вызывающее неправильную работу сальных желез, или инфекционное поражение грибком, а чаще и то, и другое одновременно», — говорит Александр Богадельников, доктор медицинских наук, дерматолог, эксперт бренда PHYTO.
Ложная перхоть может быть и жирной, и сухой. Это связано с особенностью строения кожи головы, не является болезнью и не нуждается в специальном лечении дерматологом. Разият Алиева — врач-дерматокосметолог и трихолог клиники эстетической медицины «Премиум Эстетикс». Это те самые чешуйки кожи, которые мы смахиваем с плеч. Однако при себорее гиперкератоз сопровождается зудом, воспалением и образованием корочек на коже головы. Часто присоединяется грибковая инфекция из-за нарушения иммунитета кожи. Здесь обычными ухаживающими средствами проблему не решить.
Причины появления перхоти
Кожа головы может капризничать по самым разнообразным причинам. Хронические инфекции, гиповитаминозы, нерациональное питание, употребление большого количества сладкой и жирной пищи, постоянные стрессы провоцируют образование перхоти. Важна и генетика: особенности строения кожи, функционирования ее сальных желез передаются по наследству.
Наиболее часто причиной гиперкератоза становятся ошибки в уходе за волосами и кожей, например, редкое мытье. «Многие полагают: частые мытья головы могут спровоцировать или усугубить шелушение кожи, — говорит Разият Алиева. — И совершенно наоборот! Волосы нужно очищать по мере загрязнения — как только вы заметили, что локоны потеряли свежесть и выглядят неопрятно. Частота мытья — индивидуальный вопрос. Кому-то эту процедуру стоит проводить раз в три дня, а кому-то — каждый день. Имеет значение и выбор средства для очищения. Например, регулярное использование шампуней с эффектом объема может привести к появлению перхоти. Такие средства образуют на коже головы пленку, которая усиливает гиперкератоз и стимулирует деятельность сальных желез».
Недостаток личной расчески может вызвать проблему. «Перхоть не передаётся контактно, — говорит Разият Алиева. — Но иногда использование общей расчески членами семьи приводит к воспалению кожи головы одного из них с присоединением грибковой инфекции. Связано это с более слабым иммунитетом кожи. Расческа — предмет индивидуального ухода, у каждого должна быть своя. Не забывайте её регулярно дезинфицировать. Для этого подойдёт раствор хлоргексидина или обычная перекись водорода».
Как избавиться от перхоти
Лечение перхоти основано на выявлении ее причин и проявлений, однако неизменно подразумевает правильный уход за волосами и кожей головы, а также пересмотр диеты.
Подберите лечебный шампунь
Для лечения перхоти существуют специальные шампуни с дегтем, цинком, селеном или кетоконазолом. Эти вещества тормозят размножение грибка, который может присоединиться к проблеме перхоти. Если средство с цинком не подошло, можно попробовать другие варианты с селеном или дегтем.
Реакция на активные вещества индивидуальна. Лечебный уход и наружные препараты обычно назначают на месяц, после чего можно перейти к обычной программе ухода за волосами и кожей головы.
Скорректируйте рацион
Здоровье кожи головы во многом определяется качеством питания. По словам Разият Алиевой, рацион должен быть сбалансированным и включать как растительный, так и животный белок. Для получения необходимого количества аминокислот для построения клеток кожи следует употреблять различные виды мяса. При дефиците витаминов перхоть может возникать из-за этого. Врач, после проведения обследования и анализов, назначит прием необходимых витаминов.
Стоит обратить внимание на биологически активные добавки (БАДы). По словам эксперта, принимая БАД, активные вещества попадают в кровь и питают все клетки организма, включая волосяные фолликулы и кожу головы. Денди Энгелман, врач-дерматолог Центра медицинской дерматологии и косметической хирургии в Нью-Йорке. Для волос благотворно действуют протеин, железо, цинк, витамин B12: вещества, укрепляющие их структуру, стимулирующие рост, увлажняющие кожу головы. При недостатке этих компонентов в рационе прием пищевых добавок может быть полезен. Выбирайте качественные БАДы с высокой концентрацией действующих веществ. Витамин А, другие витамины группы B, омега-3 жирные кислоты, селен, магний и витамин D также важны для красоты волос и здоровья кожи головы.
Пройдите курс мезотерапии
Мезотерапия против перхоти — это введение в кожу головы лечебного коктейля из аминокислот, витаминов группы В и микроэлементов (цинк, магний, кальций). Курс мезотерапии при жирной перхоти может назначить для регуляции сальных желез с использованием препаратов с пептидами. При сухой перхоти подойдет биоревитализация мезококтейлями с гиалуроновой кислотой. Курс лечения длится около пяти недель и включает восемь сеансов. Положительный эффект сохраняется продолжительное время. После процедуры не рекомендуется мыть голову в течение нескольких дней.
Домашние процедуры
При перхоти уход за волосами и кожей головы можно дополнить домашними масками и ополоскиваниями. Компоненты для них подбирайте исходя из вида перхоти. При сухой — увлажняющие и питательные компоненты, например, натуральные масла, мед, яичный желток. Если перхоть жирная, используйте вещества, которые подсушат и отшелушат кожу головы: кора дуба, спирт, сода. Целебные травы (крапива, мать-и-мачеха, аир и др.) укрепят волосы и сделают их блестящими.
Маска с медом от сухой перхоти
Взбиваем один желток с половиной столовой ложки майонеза. Добавляем в смесь чайную ложку оливкового или миндального масла, чайную ложку сока алоэ вера и чайную ложку меда. Наносим маску на чистую кожу головы на 30 минут под целлофановую пленку. После этого тщательно моем волосы.
Маска с репейным маслом от сухой перхоти
На водяной бане подогрейте два столовых ложки репейного масла. Вмассируйте тёплый состав в кожу головы, накройте голову махровым полотенцем. Спустя тридцать-сорок минут смойте голову шампунем.
Маска луковая от жирной перхоти
Соедините один чайную ложку лукового сока с одной чайной ложкой касторового масла и двумя чайными ложками водки. Нанесите смесь на чистую кожу головы на тридцать-сорок минут. После этого тщательно промойте волосы, ополосняя водой с добавлением небольшого количества свежевыжатого лимонного сока.
Маска из бересты для борьбы с жирной перхотью.
Залейте полстакана коры дуба и такого же количества луковой шелухи литром кипятка, проварите двадцать-тридцать минут. Затем охладите отвар и процедите. Вотрите смесь в чистую кожу головы, стараясь не попадать на волосы, которые могут окраситься в золотисто-коричневый оттенок. Оберните голову махровым полотенцем. Через тридцать минут промойте волосы.
Маска от перхоти и зуда
Смешайте мякоть одного банана с молоком (50 мл), миндальным маслом (30 мл) и жидким медом (30 мл). Нанесите полученную смесь на чистую кожу головы на 40 минут, после чего тщательно промойте волосы.
Ополаскиватель для волос с крапивой
Заварите сто граммов крапивных листьев в пол литра воды в течение тридцати минут. Остудите и процедите настой, добавьте немного яблочного уксуса.
Используйте получившийся раствор для ополаскивания волос.
Ополаскиватель для волос с мать-и-мачехой
Смешайте четыре столовые ложки листьев крапивы с таким же количеством мать-и-мачехи, залейте поллитровой водой. Варите двадцать пять минут. Затем остудите и процедите настой. Используйте его в качестве ополаскивателя для волос после мытья.
