Любые пары с опытом иногда переживают периоды сниженного либидо, когда хочется не интенсивной близости, а просто нежных объятий. Валерия АгинскаяСексолог, руководитель Центра сексуального образования Secrets, советует беспокоиться только при резком уменьшении частоты и интенсивности интимной жизни без явных причин.
Эксперт советует оценивать эти параметры с учетом индивидуальной «нормы». «Все зависит от вашей половой конституции. Для одной пары перерыв в месяц — катастрофа (при условии, что они занимались сексом через день), для другой три месяца — обычное явление», — говорит специалист.
Если вы считаете, что влечение партнёра действительно понизилось, необходимо выяснить — нежелает ли *он* вовсе интимной близости, или же речь идет именно о вас? Проанализируем все возможные причины более детально.
Проблемы со здоровьем
Недостаток сна, переутомление, лишний вес или серьезные заболевания, влияющие на потенцию, могут привести к потере интереса к интимной близости у мужчины.
Клинический психолог отмечает, что в данном случае партнер может быть подавленным или чересчур раздражительным. Алиса ГалацВы увидите это не только в спальне, но и во всех сферах его жизни. Это может произойти после полового акта, в котором мужчина испытал неудачу и теперь боится повторения неприятной ситуации. В этом случае мужчине стоит пересмотреть образ жизни или обратиться к врачу.
Психологические проблемы
Снижение либидо может быть вызвано депрессией, постоянными стрессами или потерей близких. Алиса Галац отмечает: «Мы часто так сосредоточены на том, что партнер недостаточно внимания нам уделяет, что не замечаем важные события в его жизни. Мужчины, например, сильнее реагируют на проблемы на работе, чем женщины».
Валерия Агинская советует воздержаться от упреков мужчине в такой ситуации. Если заметны его психологические проблемы, лучше выслушать и поддержать. По словам эксперта, со временем половая жизнь вернется к норме.
Вы часто ссоритесь
Потенциал мужчины в определенной ситуации зависит от его эмоций к женщине. Если вы из-за мелочей скандалите, то не удивляйтесь, что у него возникнет влечение к другой девушке, а не к вам.
Алиса Галац отмечает, что необоснованная ревность, сексуальный шантаж и оскорбления в адрес партнера портят интимные отношения пары.
Вы перестали его возбуждать
Возможно, больше всего женщин пугает мысль стать в глазах возлюбленных непритягательной. Тем не менее, по словам Валерии Агинской, подобные ситуации женщина часто создает сама.
Многие женщины России уделяют время макияжу и причёске для окружающих, но не всегда для своих мужей. Мужчины чаще всего обращают внимание на внешность, поэтому ухаживайте за собой ради себя и своего партнёра, а не для случайных прохожих или коллег.
Алиса Галац отмечает, что даже при очень тесных и доверительных отношениях между партнёрами чувство возбуждения может исчезнуть. Эксперт подчеркивает важность сохранения некоторого незаполненного пространства в паре, сравнивая его с воздухом, который разжигает огонь страсти.
Он завел любовницу
Если у кого-то есть отношения на стороне, то, скорее всего, человек будет с вами физически холодным, избегая объятий и прикосновений. В общении возникнет вакуум, недосказанность.
Валерия Агинская утверждает, что измена часто возникает из-за рутины в интимной жизни, поэтому рекомендуется переосмыслить подход к сексу. «Изучайте новые техники, проявляйте инициативу, получайте удовольствие и страсть. Поинтересуйтесь эротическими фантазиями партнера и постарайтесь воплотить их вместе», — советует она.
Он променял вас на порно
По мнению Валерии Агинской, мужчины иногда прибегают к этому виду разрядки, потому что мастурбация не требует таких физических и эмоциональных затрат, как секс. Тревогу следует бить только в том случае, если самоудовлетворение полностью заменяет партнеру полноценную интимную близость.
Алиса Галац указывает на то, что подобные проблемы чаще всего наблюдаются у незрелых мужчин с неустойчивой сексуальностью. Она отмечает, что им для возбуждения требуется постоянное поступление новых сексуальных стимулов, но из-за внутренних комплексов и недостатка зрелости делиться эротическими фантазиями с партнершей представляется сложным, поэтому приходится искать впечатления в интернете. Однако скандал или отключение доступа к сети не приведут ни к чему хорошему, если застать возлюбленного «со спущенными штанами». Лучше обсудите готовность партнера к изменению сложившейся ситуации.
Помните, что за сексуальное благополучие в паре отвечают оба человека. Если мужчина не хочет секса, то никакие ваши усилия и изменения не помогут.
