Источник:iStockphoto
Болеющим акне нужно пересмотреть рацион. Некоторые продукты могут провоцировать высыпания и их стоит исключить или ограничить. Врач-эндокринолог Зухра Павлова объяснила влияние питания на образование прыщей. Резкий скачок сахара в крови, вызванный высоким гликемическим индексом некоторых продуктов, является одной из причин.
Зухра ПавловаМедицина
Эндокринолог, доктор медицинских наук
Личный сайт
Высокий уровень сахара крови повышает уровень инсулина, который в свою очередь увеличивает уровень инсулин-подобного фактора роста (ИФР-1). ИФР-1 провоцирует повышение уровня дигидротестостерона (ДГТ), а также участвует прогестерон. Это создает сложный гормональный коктейль. Высокий уровень ДГТ меняет состав липидов кожи и дифференцировку кератиноцитов, нарушая естественную смену клеток, что приводит к гиперкератозу. В результате формируются все условия для развития угревой болезни. Зухра Павлова в своем телеграм-канале.
Шесть продуктов, которые лучше исключить из рациона при угревой сыпи.
Удивительно и огорчительно, но среди продуктов, способных провоцировать появление угрей, — любимое многими мороженое, популярность которого летом возрастает.
«Люди с акне чаще пьют молоко и едят мороженое, чем люди без высыпаний. Специалист отмечает, что дело не только в мороженом: дни цикла оказывают серьезное влияние на состояние кожи у женщин. В период лечения от сладких молочных продуктов придется отказаться от них полностью, — добавляет специалист, подчеркивая, что и после лечения употребление «молочки» стоит ограничить.
Что еще стоит исключить при угрях:
-
шоколад и любые сладости;
-
алкоголь;
-
жирную пищу; ,
-
жареное;
-
Пища с сильным вкусом, заправленная уксусом.
Врач отметила, что при акне одной корректировкой питания не получится достичь результата — понадобится гормональное лечение.
Тем не менее, если исключить указанные продукты, состояние кожи уже улучшится заметно.
Зухра Павлова давала советы по снижению потребления сладкого. О восьми правилах эндокринолога читайте. ЗДЕСЬ.
При появлении прыщей на лице обратитесь к врачу.
Прыщи, или угревая сыпь, могут возникать в любом возрасте. Виды акне, а также его причины, разнообразны.
Ранее врач-терапевт Иван Ромасов рассказывалО шести разновидностях акне и их отличительных признаках.
-
открытые комедоны;
-
закрытые комедоны;
-
милиум;
-
папулы;
-
узлы и кисты,
-
гнойные капсулы.
Врач утверждает, что угревая сыпь обычно поддается лечению. В некоторых случаях необходимо обращаться к специалистам.
К косметологу-дерматологу надо обратиться, если у вас:
-
высыпания долго не проходят;
-
Высыпания имеют ярко-красные или багрово-синие оттенки и плотные на ощупь.
-
высыпаний слишком много.
К акушеру-гинекологуЕсли у вас сыпь от акне сочетается с нарушениями менструации, нужно обращаться к врачу. Важно также обратить внимание на дискомфорт и другие симптомы, например, связанные с работой желудочно-кишечного тракта.
