Источник:IStockpoto
Здоровое питание имеет огромную важность. Многие заболевания, которые могут привести к смерти, часто возникают вследствие неправильного питания.
Так, ученые Университета Тафтса в США Несбалансированное питание стало причиной развития диабета второго типа в 70 % случаев. Не обошлось без нюансов: дело не только в избытке сладостей.
Симптомы диабета второго типа:
-
слабость;
-
чрезмерная утомляемость;
-
сухость во рту;
-
постоянная жажда;
-
зуд кожи и слизистых;
-
Частота простудных заболеваний возросла.
-
В поле зрения время от времени возникает «туман».
-
вы стали резко терять или набирать вес.
В ходе исследования ученые проанализировали данные из 184 стран за период с 1990 по 2018 год. Авторы работы изучили 11 пищевых факторов, способствующих повышению риска диабета второго типа: недостаток цельнозерновых продуктов, переизбыток рафинированного риса и пшеницы, чрезмерное потребление обработанного мяса и другие.
Как выяснилось, главным фактором и причиной развития диабета является… потребление углеводов низкого качества.Кроме того, учёные выяснили, что диабет провоцирует. любовь к переработанному мясу: Колбаса, бекон и салями увеличивают риски. Среди вредных привычек авторы исследования также выделяют… Любовь к сладким напиткам на основе лимонов и фруктов.
У 39% пациентов с диабетом недостаток в рационе фруктов, некрахмалистых овощей, орехов и семян был диагностирован.
В регионах с картофелем и мясом в основе традиционной кухни регистрируют наибольший процент новых случаев диабета второго типа, связанного с неправильным питанием. Сюда входят, например, Польша и Россия. Также высокие уровни заболеваемости зафиксировали в Латинской Америке: в этих краях любят сладкие напитки и едят недостаточно цельного зерна.
Кстати
Что произойдет с организмом человека, имеющего диабет первого типа, который не обращает внимания на тревожные симптомы и не лечится? ЗДЕСЬ.
