Источник:
iStock
Неделя назад стало известно о смерти самой пожилой женщины на планете. Испанка Мария Браньяс Морера умерла в возрасте 117 лет и 168 дней. Это сделало ее восьмым старейшим человеком в истории с подтвержденным возрастом.
Мария рассказала на сайте Книги рекордов Гиннесса, Ее долгая жизнь стала возможной благодаря порядку, спокойствию, хорошим отношениям с семьей и друзьями, общению с природой, эмоциональной стабильности, отсутствию волнений и сожалений. Она всегда отличалась оптимизмом и стремилась общаться с приятными людьми.
Даже строгое соблюдение правил Марией не гарантирует длительной жизни.
Профессор биогеронтологии из Университета Брайтона Ричард Фарагер утверждает, что наука все еще исследует причину продолжительности жизни некоторых людей до ста лет и больше. По его мнению, существуют две главные теории на этот счёт.
Первым делом, некоторые люди имели больше удачи. Наличие у долгожителей особых привычек не говорит о том, что именно эти привычки являются причиной их долголетия. Ричард Фарагер говорит, что это называется «ошибкой выжившего».
Не стоит считали моделью жизни 122-летнюю французскую Жанну Кальман, курящую и пьющую недорогое вино до конца дней.
Выжить, куря 60 сигарет ежедневно, не значит, что это безопасно для вашего здоровья.
Профессор Ричард Фарагер
Вторая теория — это особые генетические способностиГенетические особенности, которыми обладают долгожители, помогают им быть более стойкими и жить дольше.
Ученый считает, что оба подхода не позволяют следовать рекомендациям по здоровому образу жизни от долгожителей.
Большинство долгожителей не уделяли спорту большого внимания. Их питание часто не было здоровым. Некоторые из долгожителей курили. Это противоречит многочисленным эпидемиологическим данным о том, как продлить здоровую жизнь, утверждает учёный.
Крупное исследование, опубликованное в журнале «The Public Library of Science Medicine Taking», показало, что… увеличить продолжительность жизни на 14 лет, если:
-
отказаться от курения;
-
заниматься спортом;
-
Перестать пить алкоголь или ограничить его потребление.
-
Употреблять пять порций фруктов и овощей ежедневно.
По мнению Ричарда Фарагера, не ведение здорового образа жизни и плыть по течению долгожителями говорит о том, что им либо повезло, либо они генетически одарены. .
Мария Браньяс считала, что долгая жизнь была ей подарком судьбы. Её дочь говорила, что за долголетие и здоровье нужно благодарить наследственность. Марии никогда не приходилось лечиться в больнице, она ни разу не ломала кости и даже в старости не жаловалась на боли.
По мнению профессора, многие принципы долгожителей могут иллюстрировать обратную причинно-следственную связь. В этом случае не здорова личность изначально делает человека оптимистом, а отсутствие проблем со здоровьем формирует позитивный настрой. И действительно, сложно оставаться веселым и жизнерадостным при наличии каких-либо болезней. болит зуб.
Соглашаюсь с коллегой и профессором Дэвидом Джемсом, генетиком из Университетского колледжа Лондона. Профессор считает, что хотя пол играет важную роль в долголетии, женщины стареют медленнее мужчин, удача также имеет значение.
Я занимаюсь нематодами, класс которых относится к круглым червям. Прим. ред.«, которые живут всего пару недель. Генетически идентичные и содержащиеся в одинаковых условиях, некоторые погибают от старости через 10 дней, а другие доживают до месяца», — говорит генетик.
Учёные считают, что за увеличение продолжительности жизни за последнее столетие отвечают развитие медицины, вакцинация, новые лекарства и элементарное повышение гигиены.
Эксперты отмечают: не стоит чрезмерно завидовать долгожителям. Многие из провели долгие годы в одиночестве, пережили кончину своих детей и, чаще всего, скончались в доме престарелых. В действительности всё может быть не столь радужно, как кажется со стороны.
