Принять ванну с овсянкой может показаться необычным решением, однако… овсянкуДолгое время применяют для улучшения состояния кожи, а также при кожных заболеваниях, таких как разные высыпания и экзема.
Овсяные ванны рекомендованы людям с сухой, чувствительной или поврежденной кожей. Кристина Руджери – натуропат и консультант по здоровому образу жизни. — Есть исследованияОвсянка увлажняет, смягчает и питает кожу. Благодаря противовоспалительному и снимающему зуд действию полезна людям с дерматологическими заболеваниями. Ванны с овсянкой, богатой антиоксидантами, помогут сохранить молодость кожи на долгие годы.
Овсяные ванны:
- Успокаивают и защищают кожу.Ванны с овсяной мукой полезны при раздраженной или зудящей коже благодаря большому количеству антиоксидантов и веществ, снимающих воспаление. При контакте с агрессивными факторами, например, солнцем, такие процедуры успокаивают и быстро восстанавливают эпидермис. исследованияРезультаты исследований подтверждают, что в овсе содержатся вещества, способные защищать кожу от ультрафиолетового излучения. По этой причине экстракты этой злаковой культуры часто используют в качестве ингредиента для солнцезащитной косметики. Принимать овсяные ванны рекомендуется при кожных заболеваниях, включая сопровождающиеся воспалением и зудом: атопическом дерматите, псориазе, экземе, опрелостях. Это также хорошее средство успокоить кожу после укусов насекомых, ожогов, контакта с ядовитыми растениями.
- Увлажняют кожу.Овсяная пена образует на коже защитную пленку, которая помогает ей сохранять влагу. Такой способ улучшает состояние сухой, поврежденной, обезвоженной кожи. Благодаря сапонинам овес также отлично очищает кожу. Увлажняющие, защитные и антибактериальные свойства овсянки подтверждены научными исследованиями, результаты которых опубликованы в журнале… Journal of Drugs in Dermatology.
- Продлевают молодость кожи. Изучая овсяные зерна, ученые обнаружилиВ овсе содержатся авенантрамиды — группа фенольных алкалоидов, являющихся мощными природными антиоксидантами. Эти вещества борются с разрушительным действием свободных радикалов, которые вызывают преждевременное старение кожи. По мнению ученых, способность овса снимать воспаления и зуд также связана с наличием авенантрамидов.
Как сделать овсяную ванну
Как организовать комфортную и эффективную водную процедуру.
- Переработайте одну чашку ячменной крупы в муку при помощи кофемолки или кухонной машины.
- Залейте ванну тёплой водой и смешайте с овсяной мукой. После растворения муки вода станет похожей на молоко. Чтобы не забить трубы, поместите муку в тканевый мешок и опустите его в воду.
- Купайтесь в ванной 15-20 минут. После ополоснитесь и дождитесь, пока тело высохнет само.
Чтобы усилить целебный эффект овсяной ванны, можно добавлять разные компоненты. Например, 1-2 чашки молока — обычного или кокосового, миндального – подойдут для очень сухой, обезвоженной кожи тела. Овсяная ванна с небольшим количеством свежего меда и корицы полезна при воспалениях на коже, экземе. Приятным дополнением станет эфирное масло лаванды (примерно 5 капель). Если на теле имеется пигментация, попробуйте ванны с овсянкой и яблочным уксусом. 1-2 столовые ложки масла авокадо, оливы, арганы или кокоса хорошо добавить в воду – чтобы успокоить поврежденную кожу, например, обгоревшую на солнце.
