Почему нельзя чистить зубы после шоколада.

Употребление сахара вредит нашим зубам: чем больше сладостей вы употребляете, тем выше риск разрушения эмали. Обычная чистка зубов недостаточна: щетка, даже современная и качественная, не удаляет все частички пищи, застрявшие между зубами. пользоваться ирригатором и зубной нитью.

Избыток сахара в шоколаде может спровоцировать образование вредного зубного налета, который, если оставить его на зубах,Неправильный уход за полостью рта может спровоцировать кариес, пульпит и заболевания десен. », — говорит стоматолог-терапевт Аманда Шихан.

В такой ситуации многие совершают распространенную оплошность — стремятся почистить зубы сразу же после сладкого угощения. Стоматолог советует воздержаться от этого. Перед процедурой чистки зубов порекомендуйте отложить занятие на 20-30 минут. , в противном случае вы им только навредите.

«Чистка зубов после пищи с кислотами или сахаром может повредить зубную эмаль. Вредные вещества слюна не успевает нейтрализовать, поэтому агрессивная чистка сделает зубы более хрупкими. Со временем эмаль истончится,Это прямой путь к страданиям от кариеса и кровоточивости десен. Без своевременного лечения поврежденного зуба… все может закончиться установкой коронки или даже его удалением», — объясняет эксперт.

И еще одно важное напоминание:Перед сном всегда чистите зубы. Даже если вы очень уставший и хотите побыстрее лечь в кровать. За ночь микробы, оставшиеся в остатках пищи, начнут размножаться активнее, ведь слюна вырабатывается не так много, как днем, и их нечем «смыть». Это тоже плохо влияет на здоровье зубов и десен.

Ещё несколько рекомендаций по уходу за зубами для их здоровья.

• В промежутках между приемами пищи употребляйте чистую воду.

• Жевательная резинка с ксилитом способствует выработки слюны.

• реже перекусывайте;

• Чай черный и зеленый укрепляют зубы, помогая предотвратить кариес благодаря содержащемуся в нем фтору.

После еды обязательно почистите зубы, но сначала дайте пищеварению немного времени.

Проверяем, умеешь ли ты правильно чистить зубы?

Как верно использовать зубную щетку? Когда лучше чистить зубы: утром или вечером? Можно ли обеззараживать зубную щетку? В каких случаях требуется зубная нить? Каковы правильные движения щеткой при чистке зубов?

«Доктор Питер» подготовил онлайн-тест по уходу за полостью рта на основе рекомендаций стоматологов.

ТЕСТПравильно ли вы чистите зубы?