Насколько эффективны ортопедические стельки? Могут ли они оказаться вредными вместо полезными? Ответы на эти вопросы дает Ольга Чижевская, исполнительный директор ассоциации медицинских центров и врачей «Лига подиатрии», директор компании «Подиатр» и эксперт «Формтотикс.
Ольга ЧижевскаяМедицина
Эксперт компании «Формтотикс», исполнительный директор ассоциации медицинских центров и врачей «Лига подиатрии» и директор компании «Подиатр»
Почему именно индивидуальные
Стельки, независимо от материала изготовления и способа производства, предназначены для повышения комфорта при ношении обуви. Они поглощают ударную нагрузку во время ходьбы и облегчают передвижение. Существуют также специализированные стельки: термостельки уменьшают потерю тепла в холодное время года, массажные — оказывают массажное воздействие на стопу за счет рельефной поверхности с шипами, а влагоотводящие стельки способствуют удалению влаги с кожи и помогают избавиться от неприятного запаха.
Но важно понимать, что готовые стельки, которые можно приобрести в магазине, даже если они и качественные, выполнены без учета особенностей стопы. Уникальность стопного рельефа, как отпечатки пальцев, определяет индивидуальные особенности, которые принимаются во внимание исключительно при изготовлении изделий на заказ.
Индивидуальные ортопедические стельки помогают скорректировать положение центра тяжести, снимают напряжение с мышц спины и ног, уменьшают нагрузку на позвоночник и суставы ног, улучшают биомеханику и последовательность движений при ходьбе, способствуют лучшему кровообращению в нижних конечностях, туловище, а также устраняют воспаление, боль и отек в проблемных зонах.
Кому нужны стельки для профилактики…
Индивидуальные стельки используются для профилактики и лечения. В профилактических целях они применяются до возникновения ортопедических проблем, однако повышенная нагрузка на нижние конечности увеличивает риск развития заболеваний и травм опорно-двигательного аппарата. К группе риска относятся:
-
спортсмены;
-
занимающиеся тяжелым физическим трудом;
-
вынужденные по роду занятий подолгу стоять на ногах;
-
страдающие ожирением;
-
женщины, носящие узкие туфли на высоком каблуке;
-
беременные;
-
пожилые люди.
…и для лечения
Стельки для профилактического использования уменьшают нагрузку на ноги, а также избавляют от дискомфорта в стопах и голеностопе. А вот лечебные изделия используют, когда уже имеется патология:
-
плоскостопие — поперечное, продольное, смешанное.
-
вальгусная деформация первого пальца стопы — отклонение большого пальца наружу с наличием характерной косточки у его основания;
-
воспаление, тендинит ахиллова сухожилия;
-
плантарный фасциит — пяточная шпора;
-
последствия перенесенных травм голеностопного сустава.
Представленные данные являются лишь частью общей картины. Индивидуальные ортопедические стельки применяются при патологиях коленных и тазобедренных суставов, а также при заболеваниях позвоночника и варикозном расширении вен. Они могут быть эффективны даже при шейном остеохондрозе, сопровождающемся головной болью и головокружением. Конструкция стелек определяется их назначением и показаниями.
Индивидуальные стельки можно разделить на несколько групп в зависимости от различных критериев. В зависимости от жесткости они могут быть мягкими (бескаркасными), полужесткими или жесткими (каркасными). Жесткие стельки, оснащенные каркасом из твердого пластика или стали, обеспечивают фиксацию стопы в необходимом положении. По площади покрытия стопы они бывают полноразмерными, полустельками, закрывающими лишь часть подошвы, и подпяточниками.
Почему стельки не помогают
Ортопедические стельки используются для профилактики и лечения, поэтому их назначение и контроль эффективности должны осуществляться врачом, ортопедом или подиатром, специализирующимся на заболеваниях стопы. При выборе ортопедических изделий необходимо, чтобы врач принимал во внимание сосудистые и неврологические проблемы, которые обычно возникают при деформациях стопы.
Даже правильно подобранные стельки не окажут должного эффекта, если их не использовать регулярно или вовсе не носить. Иногда эффект присутствует, но пациент не замечает его.
Часто причиной проблемы является то, что стельки не разработаны с учетом индивидуальных особенностей стопы, то есть не являются индивидуальными, изготовленными специально для конкретного человека и его стопы. Такие изделия могут и не нанести вреда, однако и положительного эффекта от них ожидать не стоит. Это особенно актуально, когда асимметрия строения стопы приводит к неравномерному распределению нагрузки. Это объясняет различия в форме их подошвы. Подобные особенности могут возникать при сколиозе, аномалиях строения тазовых костей, а также при разнице в длине нижних конечностей. Кроме того, даже при симметричном строении скелета бывает затруднительно подобрать форму изделия к контуру стопы, принимая во внимание обувь, которую планируется носить.
