Упражнения для лечения боли в коленях дома (видео)
Боль в коленях становится всё более распространённой проблемой, не ограничиваясь старшим поколением. Влияют на это как малоподвижность, так и популярность спортивных дисциплин с высоким риском…
Путь к стройности: поэтапный план
Для снижения лишнего веса не стоит поддаваться заманчивым жестким диетам. Специалисты советуют худеть постепенно, в комфортном для вас режиме — уменьшая вес примерно на 1500…
Мода на красоту от звезд: стоит ли следовать трендам?
Понять свои желания проще, когда есть конкретные образцы. Это касается и внешности. Современная пластическая хирургия даёт возможность изменять лицо и тело, приближая их к стандарту,…
Хранение яиц: как избежать отравления.
Источник: iStock Для сохранения свежести яиц требуется правильное хранение. Нужно ли хранить яйца в холодильнике? Нужно ли мыть скорлупу? Разберемся в главных правилах хранения яиц….
Советы сомнолога Дудецкого для спокойного сна в белую ночь
Источник: freepik Как наладить сон при постоянном свете: советы сомнолога о регулировании биологических ритмов, влиянии освещения, питания и физических упражнений на сон во время белых…
В каких случаях куркума может быть вредной?
Источник: iStockphoto Много положительных отзывов и заявлений о целебном воздействии куркумы не гарантируют ее эффективности при слепом употреблении. Когда прием куркумы следует избегать или использовать…
О занятиях спортом босиком: мнение врачей
Источник: iStock Рассказывают, что хождение босиком полезно. Верится, что на стопах есть важные точки, массируя которые можно оздоровить весь организм. Однако оказалось, что далеко не…
Лёгкая закуска для сохранения молодости для женщин.
Источник: iStockphoto Можно потратить половину заработной платы на крем от морщин и добавки. Часто сильные союзники в противостоянии с возрастом скрываются на полках нашего холодильника….
Золотые зубы: как отличить мошенничество в стоматологии
Сервис, цены и квалификация персонала многих коммерческих клиник нуждаются в улучшении. Как выбрать стоматологический центр, чтобы избежать проблем во время лечения? Вот явные признаки, что…
Секреты долговечного маникюра и педикюра
Найдите «свою» длину ногтей Растут ногти обычно на 3-4 миллиметра в месяц. Скорость роста может быть выше летом или в теплом климате, а ниже —…