Полезный перекус: 3 правила для тех, кто следит за калориями
Источник: iStockphoto Многие считают, что все перекусы вредны. Диетологи же советуют есть 4-6 раз в день небольшими порциями, чтобы поддерживать форму. В таком случае перекусы…
Идеальные продукты для успешного романтического ужина
Источник: iStockphoto В День святого Валентина многие люди планируют отпраздновать торжественным ужином. Если вы решили удивить свою вторую половинку и приготовить угощения самостоятельно, то стоит…
Рыба для похудения: 6 рецептов с ускоренным метаболизмом.
Источник: iStockphoto Рыба — очень полезный продукт, богатый фосфором, полиненасыщенными жирными кислотами омега-3, цинком, йодом, витаминами A, D, E. Потребление рыбы способствует нормализации выработки желчных…
Удивительные свойства калины красной: польза и вред
Источник: iStockphoto Калина не так популярна как клюква, брусника или облепиха, хотя зря. Калина обладает богатым витаминно-минеральным составом: органические кислоты, дубильные вещества, каротиноиды, эфирные масла,…
Эндокринолог рассказала о правильном времени для приема пищи.
Источник: iStockphoto Переедание часто происходит из-за непонимания: голодны ли вы на самом деле или же едите по другим причинам, например, если скучно или плохое настроение….
Стеценко назвала категории людей, которым стоит воздержаться от компота.
Источник: unsplash.com Соки, морсы и компоты считаются более полезным выбором, чем сладкие газированные напитки. В чём их отличия, и какими достоинствами обладают эти напитки на…
5 специй для укрепления сердечного здоровья по словам медиков.
Источник: iStockphoto Различные специи обогащают вкус выпечки, соусов, горячих блюд и напитков. более ярким и насыщенным.Но не только этим главным свойством приправ закончено описание некоторых…
Не все вредное — враг: 10 продуктов с противоречивой репутацией
Источник: iStockphoto Диетологи всё чаще утверждают, что термин «вредная еда» не всегда точен. Многое, что принято считать злом, на самом деле может оказаться не настолько…
Ученые назвали результат потери веса при употреблении картофеля.
Источник: iStockphoto Ученые Пеннингтонского центра биомедицинских исследований Луизианского государственного университета провели. рандомизированное клиническое исследование. Проводились сравнительные исследования низкокалорийных рационов с основой из картофеля и фасоли….
Корсева: шесть рекомендаций по улучшению вкуса питьевой воды.
Источник: unsplash.com Восполнение потери воды необходимо, но многие не привыкли пить достаточно. Парадоксально, но многим не нравится вкус обычной воды. Существуют хитрости, которые помогают улучшить…