Четыре привычки для похудения живота после пятидесяти лет
Источник: freepik Избавиться от живота и похудеть сложнее, когда человек занят. В густом графике времени найти место для приготовления полезных блюд и занятий спортом может…
Как сохранить упругость кожи при похудении
Источник: iStockphot Похудели, а кожа потеряла тонус и обвисла? Это может произойти, особенно после стремительного снижения веса. Почему кожа теряет упругость и можно ли вернуть…
Секс и спорт: врач Ковальчук развенчивает мифы
Источник: iStockphoto Секс и спорт — две стороны одной медали человеческой активности, требующие выносливости, силы и координации. Влияние одних на другие часто остается предметом споров…
Двадцать рецептов быстрых пирожных для семьи и гостей
Фото: Nelea Reazanteva, AdobeStockГости уже на пороге или внезапно захотелось чего-нибудь вкусненького? Минимум ингредиентов и времени – и печенье готово в духовке. Оно обязательно спасет…
Ротавирус в отпуске: врач о симптомах и профилактике
Источник: iStockphoto Отпуск — долгожданное время отдыха и приключений. К сожалению, приятные планы могут омрачиться неожиданной болезнью, например, ротавирусной инфекцией. Диарея, рвота, высокая температура могут…
Частые ошибки при подсчете порций еды
Для чего нужно знать размер порции? Для обеспечения организма нужным количеством белков, жиров и углеводов важно уметь правильно определять размер порции. Алена Денисова — нутрициолог,…
Витамин Е в уходе за кожей и волосами.
Витамин Е – жирорастворимое соединение, в основном встречающееся в растительных маслах и листьях зелёных овощей. Масло зародышей пшеницы является одним из растительных масел, богатых витамином…
Анализ крови: предсказание жировой болезни печени через 10 лет по данным китайского исследования
Источник: iStockphoto Сердце, желудок, суставы: при их неполадках подают сигналы в виде боли, тяжести, покалывания или других неприятных ощущений. Печень же ведет себя иначе —…
Морковный салат покорил Интернет
Источник: Ксения Воронежцева «Завтра выезжаю за город. Не хочу, чтобы вся эта морковь испортилась, поэтому собираюсь её съесть», — делится подписчикам в соцсетях популярный шеф-повар…
Простое варенье из кизила: 12 рецептов
Фото: Ricka_kinamoto, AdobeStockВкусное, ароматное и полезное варенье из кизила – ценный подарок на зиму. Предлагаем лучшие рецепты приготовления этого отличного лакомства. Для достижения результата потребуется…