Остеохондроз – хроническое дегенеративное заболевание позвоночника, возникающее из-за процессов естественного старения, например, появления седых волос. КириллСеренко кандидат медицинских наук, доцент кафедры РУДН, руководит группой клиник сети «Семейная».
В российской и зарубежной медицине остеохондроз понимают по-разному. В англоязычной литературе это понятие встречается редко и относится к поражению костей детей и подростков во время роста из-за нарушения кровоснабжения. В отечественной литературе остеохондроз – дегенеративно-дистрофическое поражение межпозвоночного диска и других частей позвоночника, характерное для лиц старшего возраста и встречающееся практически у каждого человека, указывает Кирилл Серенко.
Причины остеохондроза
Алиса Муталлибова, невролог клиники «НИАРМЕДИК». Указывает на ряд ключевых факторов, способствующих развитию заболевания.
- низкая физическая активность,
- предрасположенность к заболеванию,
- повышенные статические и динамические нагрузки,
- нарушенный обмен веществ,
- неправильное питание,
- гормональные расстройства,
- нарушение осанки,
- стрессы.
Симптомы шейного остеохондроза
Среди самых обычных признаков остеохондроза выделяют болевые синдромы рефлекторного, миоадаптивного и компрессионного типа. Рассмотрим каждое из этих проявлений более детально.
Рефлекторный синдром
Провоцируется перенапряжением нервных волокон в межпозвоночных дисках. Нервный сигнал направляется в глубокие и поверхностные мышцы спины, вызывая болезненные ощущения и ощущение напряжения.
Рефлекторный синдром проявляется болями в шейном отделе, которые усугубляются любым движением головы. Боль может быть нечеткой и распространяться на руки или ноги.
Миоадаптивный синдром
Происходит вследствие чрезмерного напряжения мускулатуры и проявляется спазмами. Возникает при частых и сильных физических занятиях, а также если здоровые мышцы выполняют функции поврежденных.
Борьба с болевыми ощущениями при миоадаптивном синдроме сосредоточена на триггерных точках — уплотнениях в зонах спазмов мышц. К проявлениям относятся тошнота, головные боли и бессонница.
Компрессионный синдром
Остеохондроз вызывает смещение хрящей и костей позвоночника, давящее воздействие на нервные окончания. «Компрессионный синдром проявляется давлением патологической структуры на спинномозговые корешки, спинной мозг или сосуды», — поясняет Алиса Муталлибова.
При компрессионном синдроме выделяют три типа синдромов позвоночных артерий.
- Радикулопатия — корешковый синдром;
- Миелопатия — спинальный синдром;
- Нейрососудистый синдром.
При корешковом синдромеБоль сильна, проявляется четкими ощущениями в зоне пораженного корешка спинномозгового нерва. Иногда боль в шее увеличивается ночью. Возможны двигательные расстройства: ослабление мышц, отсутствие одного или нескольких рефлексов.
При спинальном синдромеСдавливание спинного мозга вследствие повреждения позвоночника может вызвать болевые ощущения различной силы. Чувствительность рук и ног снижается, движения становятся ограниченными.
«Синдром позвоночной артерии«Синдром развивается при сужении просвета, например, если он сдавливается костными структурами», — поясняет Кирилл Серенко. «Боли в шее, головные боли, нарушение координации движений и равновесия, головокружение, слуховые и зрительные нарушения — вот что характерно для этого синдрома», — перечисляет Алиса Муталлибова.
Существует ещё один вид остеохондроза, признаки которого порой принимают за сердечные проблемы — кардиальный синдром.
Возникает из-за поражения шейного и верхнегрудного отдела позвоночника, проявляется болью в области сердца, имитирует или усугубляет имеющиеся изменения в сердечной мышце и сосудах. В отличие от «сердечной» боли не связана с приемами пищи, физическими или эмоциональными нагрузками. Боль возникает или усиливается во время движений, при форсированном вдохе, кашле, чихании. Может влиять на артериальное давление и частоту сердечных сокращений.
При наличии признаков нарушения работы сердца, необходима полная проверка состояния кровеносной системы и пищеварительного тракта.
Как развивается остеохондроз?
Различают 4 стадии болезни:
На первой стадии развивается нестабильность позвонков, наблюдается их смещение и искажается естественный изгиб шейного отдела позвоночника (шейный лордоз).
Симптоматика на 1 стадии слабо выраженаБоли и усталость в шее могут стать более частыми.
На второй и третьей стадиях сужается промежуток между позвонками, что приводит к их сближению. В этот период формируются протрузии и межпозвонковые грыжи, а также появляются передние костные отростки — остеофиты.
«Вторая и третья стадииИзменения выражены в разной степени на каждой стадии. Третья стадия отмечается разрывом фиброзного кольца и развитием грыжи межпозвонкового диска, поясняет Алиса Муталлибова.
Четвертая стадия характеризуется формированием задних остеофитов, которые могут повредить спинной мозг. Появляются проблемы с координацией и частые головокружения. Возникают необратимые осложнения, приводящие к инвалидности.
«Диагноз устанавливают по результатам рентгена, МРТ или КТ. Перечисленные синдромы и множество других являются осложнениями остеохондроза», — объясняет Алиса Муталлибова.
Лечение остеохондроза в домашних условиях
В случае возникновения рефлекторного синдрома с местной болью и сниженной подвижностью Лечение шейного остеохондроза возможно и в домашних условиях. «Пациенту требуется покой, отсутствие физических и статических нагрузок в течение 3-5 дней. Далее объем нагрузок увеличивается индивидуально. В остром периоде болевой синдром можно уменьшить приемом местных обезболивающих гелей и пластырей, а также нестероидными противовоспалительными препаратами совместно с витаминами группы В. Рекомендуются препараты, улучшающие микроциркуляцию в пораженном сегменте позвоночника».
После ослабления болевого синдрома и восстановления движений применяют реабилитационные мероприятия: лечебную физкультуру, массаж, мануальную терапию и физиотерапию.
Кирилл Серенко подчеркивает, что немедикаментозные методы лечения могут оказаться более действенными благодаря прямому воздействию на повреждённые мышцы и работе с ними.
В случае появления онемения, покалывания, нарушений движений, головокружения, головных болей и других симптомов, не входящих в рефлекторный синдром, обратитесь к врачу для постановки диагноза и определения подходящего лечения.
Хирургическое лечение
При выборе оперативного лечения шейного остеохондроза врачи учитывают множество факторов.
- Грыжа, смещённый позвонок, остеофит или другие аномалии сдавливают спинной мозг.
- Сильный болевой синдром длится долго.
- Лечение лекарствами и физиопроцедурами оказывается результативным не более трех месяцев.
При выпячивании грыжи проводят декомпрессию путем удаления грыжи, при смещении позвонка — фиксацию с помощью металлоконструкции, а при остеофитных осложнениях удаляют костные разрастания.
Кирилл Серенко указывает: большая часть хирургических вмешательств на позвоночнике травматична и не обеспечивает улучшения состояния. Может появиться ухудшение самочувствия, а также усиление болевых ощущений в прилегающих позвоночно-двигательных сегментах. Таким образом, спинальные операции являются последним вариантом лечения при сильной форме заболевания и отсутствии альтернативных подходов.
Профилактика остеохондроза
Для профилактики шейного остеохондроза и боли в шее важна нормализация условий работы и быта. Необходимо отказаться от длительного пребывания шеи в согнутом положении, укреплять и растягивать мышцы шеи, увеличивать ее подвижность с помощью физических упражнений.
Еще один Питание, которое правильно составлено, может помочь предотвратить развитие остеохондроза. Пoбогатой белком, полезными жирами, продуктами с высоким содержанием коллагена. Предлагается сократить употребление быстро усваиваемых углеводов, а также восполнить дефицит микроэлементов и витаминов.
Для здоровья важно спать полноценно, избегать стресса и заниматься активно: выполнять кардио, регулярную лечебную физкультуру, пилатес, йогу и растяжку.
Остеохондроз развивается из-за возрастных изменений в организме человека; данное заболевание встречается практически у всех людей.
Хотите заниматься фитнесом онлайн?
Подключайтесь . Вам будут доступны видеоуроки по , , и другим дисциплинам.
