Источник:
unsplash.com
В последнее время энергетические напитки набирают популярность. Вместе с этим участились новости о людях, которым любовь к ним принесла неприятности. Так, в Крыму подросток выпил несколько баночек и его мать нашла его в конвульсиях. В больнице врачи обнаружили изменения в поджелудочной железе и печени, проблемы с гормонами щитовидной железы. 28 августа мальчик умер от энцефалопатии.
Весной в Подмосковье девушка после приема двух с половиной литров энергетика без еды попала в реанимацию с тахикардией и нарушением работы почек.
В чем опасность энергетиков и почему даже полезные ингредиенты в них не приносят пользы? написал терапевт Олег Абакумов.
Олег АбакумовМедицина
Терапевт, пульмонолог
Личный сайт
Специалист считает, что ключевая сложность для энергетиков заключается в большом количестве составляющих. Врачи пока не могут определить их взаимовлияние.
Обычно в энергетиках содержится В состав входят большое количество кофеина, таурин, значительное количество сахара, витамины группы B и иногда женьшень.
Как кофеинЧто оказывает влияние на человека в сфере энергетики? Исследования показывают, что даже одна банка энергетика может повысить давление и сердцебиение. Кроме того, есть опыты, подтверждающие, что энергетики способны спровоцировать… , делают
Из-за огромного количества сахараЭнергетик может увеличить вероятность развития ожирения и диабета, что, в свою очередь, повышает риск возникновения других сопутствующих заболеваний. Также этот сладкий напиток приводит к быстрому разрушению зубов с образованием кариеса.
Таурин— весьма полезна. Помогает эффективно снизить давление у людей с повышенным артериальным давлений. Но именно таурин делает энергетические напитки опасными для людей с низким давлением. Если вам требуется эта аминокислота, лучше получать ее из мяса и морепродуктов.
Нередко в энергетики добавляют L-карнитинПроизводители часто указывают на упаковке напитка этот факт. Это аминокислота, которую стали чаще добавлять в продукцию для спортивного питания. Она окисляет жирные кислоты, стимулирует обмен веществ и повышает выносливость. Только вот ее очень мало в энергетиках, подчеркивает Абакумов.
Гуарану и женьшень Эти вещества также часто добавляют в энергетические напитки. Используют их обычно после тренировок для вывода молочной кислоты из мышц, что помогает избавиться от боли после нагрузки. Зачем же их добавляют в бодрящие напитки — не совсем понятно.
А что насчет полезного витамина ВВрач говорит, что неизвестно, какой эффект даст смешивание этих веществ с кофеином. Еще опаснее и вреднее, если энергетик смешивать со спиртным. Такой напиток создаёт эффект опьянения без сна, когда человек долго не спит и пьет.
Энергетики лучше не употреблять. Повысить тонус можно качественным кофе. Самый простой и безопасный способ сохранять бодрость – это придерживаться режима сна.
