Источник:
IStockphoto
Толстая кровь создает дополнительные нагрузки на сердце. Это опасно из-за риска образования тромбов. Отрыв такого сгустка и закупорка сосуда могут иметь печальные последствия.
Существует несколько признаков, позволяющих предположить… кровь загустелаНапример, порез кровоточит слабо или кровь быстро сворачивается. Или подушечки пальцев сморщились, как будто долго держали руки в воде. Головные боли, быстрая утомляемость, тяжесть за грудиной — всё это тоже признаки густой крови. еще об одном важном показателе.
Иван КарасевОнкология
Ведущий научный сотрудник, доктор медицинских наук, онколог-хирург, специалист по эндоскопии.
Если ощущаете желание съесть что-либо или просто закинуть что-нибудь в рот, возможно, это признак обезвоживания. При нехватке воды в теле кровь становится густой.
Если почувствуете голод, прежде чем что-либо есть, попробуйте выпить воды. Первый раз, второй… Если после двух стаканов вам всё ещё хочется кушать, то это настоящий голод, а не скрытая жажда.
В подобной ситуации лучше обратиться к врачу, но первоначально можно попытаться уменьшить вязкость самолечения. Нужно пить больше жидкости, но не сразу два литра — это нагрузит почки.
«Норма примерно 30-40 мл на килограмм веса, — пишет Карасев. В идеале — литр на пятнадцать килограммов массы тела. Да, кажется, много. Поэтому увеличение нужно проводить постепенно в течение двух недель до достижения нормы».
Для наилучшего эффекта необходимо пить основную часть воды утром, желательно тёплой.
Внимательно запомните: всё, кроме простой воды без газа, организм воспринимает как пищу.
Впрочем, ещё один совет: не увлекаться излишне. Слишком большое потребление может привести к тому, что кровь станет жидкой. словамКонсультация врача Кирилла Ювченко может привести к отекам и повышению давления.
Проект финансировался грантом города Санкт-Петербурга.
