Один стакан для контроля уровня сахара в крови.

Диабет — опасное заболевание, поэтому важно следить за уровнем сахара крови. Высокий уровень сахара может вызвать необратимый ущерб организму, включая глаза, нервы, почки и кровеносные сосуды, если его не контролировать длительное время.

Не существует чудодейственного средства для постоянного поддержания данного показателя в норме. Однако, один напиток может оказать помощь в контроле уровня сахара в крови.

Симптомы диабета

• Постоянная неутолимая жажда.

• Частые мочеиспускания.

• Сильная усталость без видимых причин.

• Потеря веса и мышечной массы.

• Частые приступы молочницы у женщин.

• Затуманенное зрение.

Хемики советуют помнить о… чай ройбуш.Красно-коричневый чай из Южной Африки, приготовленный из трав, богат антиоксидантами. В его составе аспалатин, способствующий снижению риска развития диабета. Исследования показали более стабильный уровень глюкозы в крови натощак у людей, употреблявших ройбуш, сообщает издание. Express.

Есть у этого напитка и другие полезные свойства. Ройбуш благоприятно влияет на липидный профиль человека, понижая уровень «плохого» холестерина в крови. Чай также полезен для тех, кто стремится похудеть, так как способен остановить образование жировых клеток. Кроме того, ройбуш помогает иммунитету вырабатывать антитела, которые блокируют процесс образования опухолей.

Способы уменьшить уровень глюкозы в крови

Для поддержания здоровья полезны физические упражнения. Если посещение спортзала не подходит, можно гулять после приема пищи или чаще совершать короткие пешие прогулки. ходите пешком.

Уменьшите потребление простых углеводов. Лакомств, кондитерских изделий, готовых к использованию соусов, сладких напитков.

Обращайте внимание на продуктах с низким гликемическим индексом. Гликемический индекс указывает на скорость поступления глюкозы в кровь и увеличения уровня инсулина после употребления. как человек съедает тот или иной продукт.

Важно контролировать уровень повседневного стресса. Жизнь немыслима без волнений, но следует помнить: постоянный стресс… спровоцировать постоянную гипергликемию.

Кстати

Для получения максимальной пользы от чая необходимо соблюдать правила его употребления. В статье излагаются распространенные ошибки, которые люди допускают при наслаждении этим напитком. ЗДЕСЬ.