Об объяснении причин осеннего скачка давления и приступов стенокардии от врача Алексенцевой.

В осеннюю пору ежедневные перемены погоды становятся заметными: то тепло и солнце, то холодный ветер и дождь, плащ меняется на теплую куртку. Температура в течение суток также существенно варьируется: световой день укорачивается, вечером значительно прохладнее, чем днем.

Осенние колебания температуры могут повлиять на самочувствие, в особенности — людей с хроническими болезнями. Для того чтобы переносить перепады температур легче и не заболеть, нужно придерживаться нескольких рекомендаций.

Елена АлексенцеваТерапия, педиатрия

Врач общей практики из клиники «ИНВИТРО-Воронеж», специализирующийся на работе с детьми.

Чем опасны осенние перепады температур

Здоровый человек обычно адаптируется к быстрым изменениям погоды, организму это физиологически даётся легко. Тем не менее, людям с болезнями сердца и сосудов это значительно труднее.

«У здоровых людей Отделы вегетативной нервной системы, регулирующие сосудистый тонус, находятся в равновесии. В случае наличия у человека ишемической болезни сердца, гипертонии или иной патологии, В его организме вырабатывается больше вещества, сужающего сосуды, чем расширяющего. Врач утверждает: «Это вызывает увеличение тонуса сосудов, из-за чего случаются перепады давления, недомогание и даже приступы стенокардии».

Если же человекВнезапно попав с тепла на мороз, человек оказывается в сырой прохладе и идет навстречу ледяному ветру. Это может спровоцировать сужение коронарных артерий, что ведёт к… К припадку стенокардии или развитию инфаркта миокарда.

Необходимо учитывать, что осенью бывает сыро и прохладно. Содействует распространению респираторных инфекций. В это время года нас часто беспокоит здоровье.

Из-за переменчивости температуры воздуха сложно подобрать подходящую одежду: днем тепло, а утром и вечером прохладно. Наденная утром легкая одежда может стать причиной простуды вечером, ведь переохлаждение ослабляет организм и ухудшает сопротивляемость инфекциям.

Как не разболеться осенью

1. Одевайтесь по принципу капусты»:Легкая футболка, водолазка, свитер, куртка. Приятной погоды! У вас есть возможность снять некоторые вещи, если станет жарко.

2. Выбирайте одежду из натуральных материалов:Хлопок, шерсть или лен лучше согревают и пропускают влагу, не давая сильно вспотеть. В синтетических свитерах вам вряд ли будет тепло холодным утром.

3. Не купайтесь в реках и озерах!Даже при жаркой погоде летом может захотеться закончить купальный сезон. Для безопасности купания требуется минимальная температура воды — 18-19 градусов. Осенью такую температуру уже ожидать нельзя.

В холодной воде во время купания. Человек может испытывать мышечные спазмы и судороги, а также существует угроза остановки дыхания и сердцебиения. Врачи настоятельно не рекомендуют купать детей в этот период: малыши более уязвимы к переохлаждению, чем взрослые. Это может спровоцировать целый ряд проблем со здоровьем.

Кстати

При болезни постарайтесь больше отдыхать, спать и следить за рационом. Правильное питание хотя бы немного облегчит состояние и ускорит выздоровление. Вредная пища наоборот будет тормозить восстановление, из-за чего болезнь может затянуться. Продукты, которые нельзя есть при простуде, читайте далее. ЗДЕСЬ.