Источник:
iStockphoto
Синдром дефицита внимания и гиперактивности часто обсуждается в контексте воспитания детей. Дети с таким нарушением обычно хуже слушаются и усваивают учебный материал, могут срывать уроки и нуждаются в значительно большем внимании со стороны взрослых.
Но что жеЧто наступает по достижении зрелости человеком? Влияет ли синдром на жизнь взрослых, если не проявляется в этом возрасте? Об этом рассказывает эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская — врач-невролог, кандидат медицинских наук.
Екатерина ДемьяновскаяМедицина
Невролог, к.м.н., врач-эксперт Лаборатории «Гемотест»
Расстройство нервной системы
Синдром дефицита внимания и гиперактивности — Это заболевание нервной системы, характеризующееся импульсивностью и повышенной активностью человека. Такие люди испытывают трудности с концентрацией внимания и запоминанием информации. чтение, прослушивание длительных лекций, просмотр фильмов с запутанным сюжетом, а также длительное пребывание в неподвижном состоянии им тяжело даются.
СДВГ обычно диагностируют в детстве, преимущественно в возрасте от 6 до 12 лет. Это связано с тем, что симптомы становятся более заметными при начале обучения в школе. Учителя и родители могут заметить, что ребенок часто отвлекается, испытывает трудности с выполнением заданий, часто перебивает других, совершает импульсивные, необдуманные поступки.
Точная причина — загадка
Ученым до сих пор до конца не ясно, почему развивается СДВГ.В развитии патологии играют роль как генетические факторы, так и негативное внешнее воздействие: курение или употребление алкоголя матерью во время беременности, гипоксия в родах, инфекционные заболевания, перенесенные во внутриутробном периоде.
В последние годы число пациентов с СДВГ увеличилось.Улучшение качества диагностики и повышенное внимание к болезни стали причиной такого развития событий. Между тем есть мнение, что Раннее взаимодействие детей с цифровыми устройствами может способствовать развитию СДВГ.
Проlonged and uncontrolled use of gadgets by preschoolers can negatively affect their ability to concentrate attention and absorb information, as well as provoke hyperactivity and impulsive behavior. Прямое воздействие гаджетов на развитие СДВГ пока не доказано.
Не всегда болезнь
Несмотря на то, что СДВГ изучают давно (ученые обратили на него внимание ещё в 1940-х годах, охарактеризовав как минимальную дисфункцию мозга, а в 1960-х уже создали первый препарат для его лечения), СДВГ не всегда рассматривается как заболевание.Порой признаки болезни принимают за черты характера, леность, отсутствие воспитания или капризы. Вследствие этого болезнь не устраняется и часто сохраняется в зрелости.
Взрослые — сложные люди
Взрослые с СДВГ проявляют неусидчивость и импульсивность, склонны к раздражительности. Им сложно концентрироваться на сложных или однообразных действиях, а также организовывать свою жизнь: управлять временем и финансами, строить отношения, поддерживать быт. Такие люди чаще остальных подвержены тревожным и депрессивным расстройствам. страдают от низкой самооценки.
Самая большая сложность в том, что Множество людей не подозревают о наличии у себя синдрома дефицита внимания и гиперактивности. Продолжают списывать низкую продуктивность на лень, нетерпеливость, прокрастинацию или недостаток ума. Лечение и коррекция синдрома у детей и взрослых дают прекрасные результаты. У человеку становится проще учиться, работать, социализироваться, обустраивать быт.
Как справляться
В наши дни для коррекции и лечения синдрома дефицита внимания существуют разнообразные методики. Медикаментозная терапия направлена на улучшение способности к концентрации и снижение импульсивности, а также возможна работа с психологом или психотерапевтом.
Разработаны обширные программы, состоящие из психологического сопровождения и упражнений. Сеансы коучинга, методы контроля и совершенствования концентрации. Участники подобных программ демонстрируют существенные позитивные сдвиги: симптомы депрессии и тревожности уменьшаются более чем на 46%, увеличивается жизненное удовлетворение.
Новые методы лечения СДВГ
К примеру, есть специальные видеоигры,Повышающие концентрацию внимания, память и усвоение информации, а также способствующие контролю импульсивности.
Для укрепления работы нервной системы и ослабления симптомов СДВГ. Советуют следовать обычному графику дня, высыпаться по 7-8 часов, питаться полезно и сократить потребление углеводов. Полезными являются также прогулки на свежем воздухе и постоянная физическая активность.
Для повышения концентрации внимания важно избавиться от отвлекающих факторовРекомендуется пользоваться планировщиками и напоминаниями. Многие люди с синдромом дефицита внимания и гиперактивности, несмотря на обозначенные сложности, обладают уникальными талантами и способностями. Обычно такие личности обладают большой креативностью, энергией и способностью оперативно переключаться между делами.
Эти особенности важно Брать во внимание при определении профессии или рода деятельности. Люди с СДВГ могут испытывать сложности при работе с документами, ведении таблиц или проведении сложной аналитики, а вот задачи, требующие быстрой реакции, например, в управлении проектами или спасательных службах, им дадутся проще.
