Необычный метод для быстрого избавления от мигрени без медикаментов

Мигрень характеризуется сильной, локализованной болью в голове. Помимо этого могут наблюдаться тошнота, светобоязнь и другие неприятные ощущения. При частых приступах мигрени неврологи советуют вести дневник головных болей. назначить терапию.

В случае внезапного приступа мигрени без доступных лекарств можно попробовать воспользоваться хитростью. Ему потребуется тазик с горячей водой.

Все просто:Заполните ведро горячей водой и погрузите туда ноги. Во время процедуры следует сесть на диван или стул для максимального расслабления. Те, кто испытал этот метод, утверждают, что приступ сильной головной боли проходит за несколько минут.

«Дело в том, что при опускании ног в горячую воду происходит расширение кровеносных сосудов.Это уменьшает давление и направляет кровь подальше от головы. Так приступ и прекращается. поясняет анестезиолог Майро Фигура.

Следуя этому примеру, многие находят успокоение и улучшают своё самочувствие. горячий душ или ванна с пеной.Тепло разслабляет мышцы, улучшает кровообращение и снижает дискомфорт.

Кстати, горячая ванночка для ног также способна снизить высокое давление, если оно в пределах 150-90 мм рт. ст.

Расширение периферических сосудов приводит к изменению распределения крови и уменьшению артериального давления в системе. Приложите к лбу и плечам холодный компресс. Малое сужение сосудов сократит нагрузку на кровеносные сосуды головного мозга. поясняла врач-кардиолог Фариза Бярзова.

В чем разница между мигренью и простой головной болью?

Ольга РодионоваМедицина

Врач-невролог, кандидат медицинских наук, руководитель «Астроцит. Неврологической клиники». Исследователь кафедры неврологии ПСПбГМУ имени Павлова.

Распознать мигрень самостоятельно возможно с помощью простого теста из трех вопросов.

1. Была ли у вас головная боль за последние три месяца? тошнотой или рвотой?

2. Сопровождалась ли ваша головная боль повышенной чувствительностью к свету или звуку?

3. Ограничивала ли эта боль Ваши обыденные дела — работа, учёба?

Если ваш ответ на хотя бы два из этих вопроса — да, с вероятностью 93% у вас именно мигрень, заверяетОльга Родионова считает, что приступы чаще всего вызывают конкретные продукты питания, переизбыток сна, резкие запахи и интенсивный солнечный свет.

Другие причины головной боли – здесь. ЗДЕСЬ.