Источник:
iStockphoto
По мере старения объем серого вещества снижается в областях мозга, отвечающих за мышечную активность и сенсорное восприятие: зрение, слух, память, эмоции и речь.
Однако В борьбе с этим можно использовать прослушивание музыки, но не простое, а активное. В коллективном исследовании, результаты которого опубликованы в…, упоминается об этом.
Что происходит с мозгом
Потеря серого вещества снижает возможности мозга и нарушает работу памяти. Уменьшение его толщины происходит не равномерно во всех областях головного мозга. некоторые области сокращаются быстрееПроцессы протекают наиболее активно до семидесяти лет, после чего темп регресса снижается.
Степень обезвоживания серого вещества к семидесяти годам определяют многочисленные факторы: гены, личность, образ жизни и ежедневные действия, способные оказывать защищающий эффект на нервную систему.
Музыка как лекарство
132 здоровых человека в возрасте от 62 до 78 лет проходили обучение игре на музыкальных инструментах, например фортепиано. Учащимся читали партитуру, обучали импровизации и исполнению известных произведений. Также их знакомили с историей музыки, стилями, жанрами и учили анализировать известные произведения.
Каждый раз участники исследования проводили час занятий. В домашних условиях полагалось тратить по 30 минут каждый день в течение пяти дней на самостоятельную работу.
По итогам эксперимента Участникам провели магнитно-резонансную томографию головного мозга, которая выявила увеличение объема серого вещества. Авторы предложили пожилым людям регулярно заниматься музыкой для профилактики болезни Альцгеймера.
