Мочегонные продукты и напитки: 7 компонентов, которые нужно исключить из рациона.

Хирург-уролог Марк Гадзиян отмечает, что частые позывы к мочеиспусканию — распространенная жалоба пациентов. Диагноз ГАМП устанавливается при тщательном обследовании, если причины этого состояния остаются неясными. По оценкам специалистов, гиперактивный мочевой пузырь наблюдается у приблизительно 20% жителей России. Мужчины и женщины страдают им с одинаковой частотой. У женщин, по словам уролога, это состояние обычно проявляется раньше.

Марк ГадзиянМедицина

Врач-хирург уролога, андролога и онкоуролога высшей категории, кандидат медицинских наук.

В своем телеграм-канале Марк Гадзиян посоветовалТем, кто сталкивается с подобными трудностями, рекомендуется исключить или значительно сократить потребление этих семи продуктов в рационе, так как их употребление может негативно влиять на течение ГАМП.

1. Чай и кофе

Кофеин раздражает слизистую мочевого пузыря и оказывает мочегонный эффект. При ГАМПе стоит воздержаться и от энергетических напитков, содержащих кофеин.

2. Сладкая газировка

Врач говорит, что избыточное потребление сладких газировок может привести к частым позывам в туалет.

3. Молочные продукты

Их также может быть мочегонным действием, поэтому в диете при гиперактивном мочевом пузыре их не рекомендуют.

4. Алкоголь

Алкоголь действует как мочегонное средство, а также может раздражать слизистые оболочки и нарушать водный баланс.

5. Растительные продукты

Растительные продукты могут раздражать слизистую оболочку, особенно если богаты кислотами. К таким продуктам относятся клюква, имбирь, яблоки, хурма, мята и ромашка.

6. Сахарозаменители

Вы знали, что почти все заменители сахара, в том числе без калорийных, обладают мочегонными свойствами?

7. Цитрусовые

Цитрусовые и фреши могут раздражать мочевой пузырь, что приводит к болезненному и учащённому мочеиспусканию.

Часто посещать уборную – это признак недостатка жидкости в организме?

Специалисты говорят, что признак избытка воды – это не всегда очевидно.

По мнению диетолога Али Каллен, частые позывы к туалету с малым объемом выделяемой мочи могут указывать на . ему нужно пить большеМалое количество выпитой жидкости приводит к концентрации мочи, которая затем раздражает стенки мочевого пузыря.

Кстати

Врач-терапевт Елена Орлова указывала на это раньше, Мужчины обычно мочатся от четырёх до семи раз в день, а женщины – от четырёх до девяти раз. Частое мочеиспускание указывает на повышенные показатели. Норма мочи за один раз – от 250 до 300 миллилитров.

Частое мочеиспускание: что это может значить для здоровья? ЗДЕСЬ.