Источник:
iStockphoto
Я пью из-за стресса, из-за радости, из-за бездействия в жизни. Точно передано отношение многих к алкоголю. Главная героиня телесериала «Вампиры средней полосы». Водка бывает рядом с людьми как в печали, так и в веселии.
По этой причине важно понимать влияние употребления алкоголя на здоровье и форму тела.
Екатерина Данилинамедицина
врач-хирург ФНКЦ ФМБА России
Толстеют ли от алкоголя
Продолжительное употребление алкоголя вредит здоровью и негативно воздействует на организм, — пояснила «Доктору Питеру» врач ФМБА Екатерина Данилина. — Относится к категории вредных именно из-за этого. пищеварительной системе,В частности, печень, поджелудочная железа, желчный пузырь, сосуды, сердце и нервная система страдают от воздействия на обменные процессы. алкоголь замедляет метаболизм.
Эксперт объясняет, что Калории от еды суммируются с энергией из выпитого алкоголя. В результате у человека формируется положительный энергетический баланс, что приводит к набору веса. Но есть нюансы.
На основании существующих исследований можно утверждать, что… Чрезмерное употребление алкоголя может привести к набору веса. в то время как Умеренное потребление алкоголя может быть негативно связано с увеличением массы тела. — говорит Екатерина Данилина. — Важно понимать, что имеется в виду не только количество спиртного, но и как часто человек его употребляет. В меру — это менее тридцати граммов в сутки (для женщин — двадцать г) — бокал вина или бутылка пива и не более семи порций в неделю.
Мужчинам и женщинам назначать разную дозировку лекарств, потому что печень у мужчин лучше справляется с расщеплением этанола.
Переусердствовать с алкоголем – получить 75 и более процентов от потраченной за день энергии, – говорит Екатерина Данилина.
Какое спиртное вреднее всего
— Легкое и умеренное потребление алкоголя, как правило, не связано с набором веса, — Врач говорит: — За 10 недель избыточное употребление алкоголя ведёт к увеличению веса на 1 килограмм. Казалось бы, незначительно. Но если такой темп сохранится в течение 5 лет, то можно прибавить 26 килограммов без компенсации (потреблении полученной от алкоголя энергии). Пиво способствует набору веса при регулярном употреблении. Исследования показывают это. В них как правило изучают влияние на организм пива, белого и красного вина. Другие спиртные напитки, например коктейли, учёными обычно не рассматриваются.
Ранее диетолог Лорен Манакер объяснилаНе только пиво негативно влияет на фигуру, но и такие напитки как виски с колой или коктейли типа пина-колады и «Маргариты».
Как алкоголь влияет на аппетит
Нельзя точно утверждать, влияет ли алкоголь на прием пищи при отсутствии голода; есть наблюдения о том, что он может повышать аппетит под воздействием пищевых стимулов, — говорит врач Екатерина Данилина. Но результаты не всегда однозначны. Например, известно, что через гормональную систему… алкоголь влияет не на чувство голода, а на чувство сытости, притупляя его. Но есть и данные, чтоАлкоголь воздействует на нервную систему, повышая «центральное» пищевое влечение.
Врач говорит о том, что лишний вес отрицательно сказывается на функционировании всех органов и систем.
— У людей с предожирением и ожирением Увеличивается риск развития болезней сердца и сосудов. Второй тип диабета, остеопороз, артрит, желчнокаменная болезнь, патологии печени и репродуктивные нарушения повышают вероятность развития онкологических заболеваний, — подводит итог специалист.
