Источник:
TikTok
Источник:
TikTok
Беременность и роды часто приводят к тому, что молодым мамам хочется избавиться от лишнего веса. Занятая жизнь молодой матери: забота о детях и ведение домашнего хозяйства, не всегда позволяет найти время на подсчет калорий и полноценные тренировки.
С этой проблемой столкнулась и Тринадцатилетняя жительница Миссисипи Анджелина Мари воспитывает двоих детей. Вес Анджелины составил 94 килограмма, и она начала искать способы похудения, но долгое время не находила подходящий метод.
В конечном счёте ей удалось обнаружить способ, позволивший снизить вес практически на тридцать килограммов за недолгий период.
Диета хищника
В сети Интернет Мария обнаружила сведения. о «хищной диете». Женщина решила попробовать ее на себе: Выбрала диету, основу которой составляют продукты, такие как мясо, исключив при этом углеводы и чрезмерно обработанные продукты.
Результаты появились быстро: Мария удивилась, увидев минус пять килограммов на весах. Через полгода ей удалось сбросить почти 30 килограммов.
Удивительный результат – плод исключительно правильного питания. Она не любит заниматься физическими упражнениями. Анджелина начала заниматься с отягощениями только после того, как похудела.
Спорт ей нужен для укрепления организма, а не для снижения веса. Наоборот, увеличение мышечной массы привело к небольшому прибавке веса.
Типичный рацион женщины начинается после полудня. Первый прием пищи может состоять из яичницы с беконом или гребешков в беконе.
На следующий раз Мария будет кушать не ранее полуночи, за три часа до сна. В качестве ужина ей подойдут стейки, свиные отбивные или куриные крылышки.
Когда Анджелина чувствует голод днём, как перекус берет вяленую говядину или мясные закуски. Калории женщина не подсчитывает и взвешивается только раз в неделю.
Побочные эффекты
Мари довольна новым телом и самочувствием. Кожа улучшилась, пищеварение работает без сбоев. Этот способ помог наладить здоровые отношения с едой: питаться только при голоде и прекращать, когда сыта.
Анджелина признаётся, что побочные эффекты всё же были. Сначала после перехода на «диету хищника» женщина страдала. Из-за тошноты, поноса и сильной головной боли. Она считает, что организм человека не способен усваивать такое количество жиров и белков.
Что думают врачи
Впрочем, Врачи настроены к «диете хищника» с недоверием. Залог здорового питания — разнообразие.
Исследователи Кембриджского университета установилиПотребление большого количества красного мяса увеличивает вероятность возникновения сахарного диабета второго типа.
Для получения всех необходимых питательных веществ недостаточно употреблять только мясо. «Диета хищника» почти не содержит клетчатки, необходимой для нашего пищеварения. Также при таком питании высока вероятность возникновения авитаминаза и цинги.
