Что такое массаж коруги
Массаж коруги – техника, которую русские мастера переняли у японцев. Анна Есина — врач-косметолог и дерматовенеролог Федерального научно-клинического центра ФМБА России. В Южной Корее разработали этот способ ухода за лицом, а японские специалисты сделали его менее травматичным.
Массаж отличается от обычных методов ухода тем, что воздействует на кости: череп, плечи, ключицы, а не на мышцы.
На фотографии представлена Анна Есина, врач-косметолог и дерматовенеролог ФНКЦ ФМБА России.
Со временем и под воздействием внешних факторов кости черепа могут смещаться, из-за чего овал лица меняется, а мышцы становятся менее эластичными. Жировая ткань равномерно распределяется по лицу, создавая морщины и отечность в его нижней части. Массаж коруги может помочь решить эти проблемы.
На фото: Наталия Жовтан, дерматолог
Массаж направлен на воздействие на глубокие слои лица, достигая связок и костной структуры. дерматолог Наталия ЖовтанЭта техника считается очень эффективной для замедления старения. Для профилактики первых признаков ее можно применять уже в возрасте 30-35 лет. Массаж дает лифтинг-эффект и у более возрастных пациентов, в частности у тех, кто снизил вес после 45 лет.
Что происходит во время массажа
Основной задачей массажа является восстановление правильного положения костей черепа и замедление процессов старения кожи. Стимуляция тканей специалистом повышает приток крови к костям лица, улучшает отток лимфы. Массаж подтягивает щеки, уменьшает глубину носогубных складок и двойного подбородка. Овал лица становится более четким, похожим на латинскую букву V, что считается одним из канонов красоты у японских женщин.
Коруги удаляет излишки жидкости из тканей, избавляя от отечности и тусклости. Лицо выглядит более подтянутым, кожа приобретает здоровый цвет и кажется молодой и свежей.
Когда будет заметен эффект
Анна Есина отмечает: результат виден уже после первой процедуры – кожа становится более упругой, скулы поднимаются, что улучшает овал лица. Несмотря на это, для наилучшего эффекта рекомендуется пройти курс процедур за два-три месяца с частотой не более двух-трех раз в неделю.
На заметку!Массаж обычно продолжается 40-60 минут.
Показания к проведению массажа
В таких ситуациях специалист может посоветовать пройти курс процедур.
- Снижение тонуса кожи лица
- Асимметрия лица, птоз
- Отечность, одутловатость тканей
- Выраженный двойной подбородок
- Напряженные мышцы лица
- Возрастные изменения тканей
- Профилактика старения кожи
На заметку!Массаж коруги, хоть и техника для лица, включает работу с шеей и областью декольте.
Противопоказания к массажу коруги
Процедура противопоказана при любых повреждениях кожи: от царапин до дерматита, а также при её сухости, грибковых заболеваниях, экземе, гипертонии, болезнях сердца и сосудов, травмах головы.
Массаж не рекомендуется проводить в местах размещения косметических нитей и филлеров. Против показаниями служат грыжи шейного отдела позвоночника и кожные новообразования.
Возможен ли домашний массаж кожи головы?
Массаж — технически сложный процесс, требующий глубокого понимания анатомии человека. Лучше поручить его квалифицированному специалисту с соответствующим образованием.
Несмотря на это, существует адаптированная техника массажа коруги, которая позволяет мягко воздействовать на ткани (кости практически не участвуют), снизить чрезмерную напряженность мышц, улучшить кровообращение и движение лимфы. Ее можно применять в домашних условиях.
Важно! Перед началом процедуры очистите лицо, шею и зону декольте, промокните сухой салфеткой и нанесите на кожу базовое масло (оливковое, миндальное или из зародышей пшеницы). Это поможет рукам легко скользить по коже и предотвратит ее растяжение.
Раскрытие глаз
- Обложите косточками пальцев правой руки неподвижное веко правого глаза.
- Небольшим давлением двигайтесь к краю глаза наружу, затем вернитесь в исходное положение.
- Повторите 5 раз.
- Проделайте то же действие для другой половины лица.
Разглаживание лба
- Сжав кулаки, расположите костяшки пальцев каждой руки в центре лба, немного выше бровей.
- С умеренным давлением двигайтесь от центра лба к краю головы в верхней части. Вернувшись, повторите движение.
- Легким нажимом двигайтесь от центра лба к краю лица в направлении висок. Повторите начальную позу.
- Повторяйте в течение 2-3 минут.
Подтяжка щек
- Присаживайтесь к столу и разместите локти на столе. Сведите кулаки в fists.
- Приложите к поверхности стола ваше лицо, а фаланги пальцев обоих рук — к щекам.
- Разрешите своим мускулам лица расслабиться, позволив косточкам рук подтянуть щеки вверх.
- Задержитесь в этом положении на 5-10 секунд.
Подтяжка подбородка
- Примите ту же исходную позицию, что и для подтяжки щек.
- Приблизьте лицо к поверхности стола и расположите кончики пальцев в центре шеи, прямо под подбородком.
- При несильном давлении перемещайте руку к ушам и обратно.
- Встряхивайте костями от обеих рук по подбородку, направляя кожу вверх.
Разглаживание щек
- Скрестите руки, сложив их замком. Отведите большой палец правой руки в сторону.
- Расположите бок большого пальца правой руки немного ниже внутреннего угла левого глаза.
- Мягко надавливая, перемещайтесь от внешнего угла левого глаза вниз, обогнув левую щеку.
- Повторите 5 раз.
- Повторите движение с правой стороной лица, применяя боковую поверхность большого пальца левой руки.
Завершение массажа
- Положите руки на лоб так, чтобы кончики средних пальцев соединились.
- Нанесите легкое давление и расправьте ладони в стороны, двигаясь от середины лба к краям, вниз к шее и до линии декольте.
- Вернитесь в исходную позицию и повторите 5 раз.
Адаптированный массаж коруги для лица можно делать каждый день.
Совет! После массажа вымойте лицо и нанесите на него увлажняющий крем. По желанию процедуру можно закончить увлажняющей или антивозрастной маской.
