Источник:
iStockphoto
Физическое благополучие тесно связано с состоянием нашей психики. Учёные из КНР вновь подтвердили эту связь. Карлсонов принцип «спокойствие и лишь спокойствие» действительно срабатывает. Большой опрос, участниками которого стали более два с половиной миллионов человек, выявил… Психическое здоровье важно для долгой и здоровой жизни в преклонном возрасте.
Неожиданным открытием китайцев стало то, что Следовать указаниям «взрослого мужчины» можно с помощью потребления сыра. Исследование опубликовано в журнале .
Зарплата не имеет значения
Учёные из Шанхайского университета Цзяо Тонг применили аналитический метод, называемый менделевской рандомизацией, основанный на ДНК, для оценки причинно-следственных связей. Он выявил не только связи множества факторов с здоровым старением, но и более мощное влияние причин.
Ученые доказали, чтоПсихическое благополучие, выражающееся в довольстве жизнью, хорошем настроении и низком уровне невротизма, способствует долголетию.
Результаты нашего исследования внушают оптимизм. Здоровое старение возможно через заботу о психическом благополучии, вне зависимости от материального положения. », — Счастье и удовлетворение жизнью снижают риск развития хронических болезней.
Удивительное открытие учёных: высокий социальный статус и достойная заработная плата благоприятно влияют на психическое здоровье. Состояние вашего кошелька, будьте Вы богаты или нет, мало повлияет на продолжительность жизни и здоровье в старости.
Сыр помогает жить дольше
Ученые Несколько факторов определяют характер вашей старости. Желание долголетия и крепкого здоровья мотивирует к снижению времени у экрана телевизора, отказу от курения, активному образу жизни, контролю холестерина и артериального давления, разумному потреблению лекарств и предотвращению инфарктов и инсультов. Всего тридцать три пункта. Среди них оказалось необычное.
Исследователи обнаружили, что Люди с крепким духом и хорошей сопротивляемостью стрессу, благодаря чему живут дольше, часто употребляют много сыра. Использование данного продукта выступает одним из главных факторов формирования образа жизни, установленного испытаниями. Сыр на 3,67% повышает шансы на здоровую старость.
Этот продукт замедляют процессы старения и улучшают когнитивные функции. Повышает вероятность долголетия на 1,96%, а также увеличивает потребление фруктов.
