Кардиолог Савонина рассказала о значении калия для организма: признаки недостатка и переизбытка.

Калий играет важную роль в функционировании сердца, мышц и нервной системы. Влияет на кровяное давление, способствует поддержанию равновесия воды и электролитов, участвует в передаче сигналов по нервам.

Понимание важности: равновесие калия — залог здоровья. Подробнее о том, как контролировать его уровень, Врач-кардиолог, аритмолог и автор образовательных программ для врачей Ольга Савонина поделилась информацией.

Ольга СавонинаКардиология

Специалист по сердечно-сосудистой системе, лечащий нарушения ритма сердца, и разработчик обучающих материалов для медиков.

Личный сайт

Признаки дефицита калия

Рассматривая нормальный уровень калия в крови, он обычно варьируется от 3,5 до 5 миллимолей на литр. Важно учитывать, что различные лаборатории могут иметь собственные справочные значения для интерпретации результатов анализов. Для кардиологов идеальный диапазон — 4–5 ммоль/л. Уровень ниже 4 ммоль/л требует внимания и медицинского обследования. При снижении калия до 3,5 ммоль/л и ниже могут возникнуть беспокоящие симптомы.

• Нарушения сердечного ритма (аритмия). Повышенная возбудимость сердечной мышцы может проявляться перебоями в работе сердца, чувством замирания, учащенным сердцебиением (тахикардией). Неритмичное сердцебиение иногда сопровождается онемением и покалыванием в конечностях из-за нарушения передачи нервных импульсов.

• Судороги и мышечные спазмы. Калий важен для правильной работы мышц; недостаток этого вещества вызывает спазмы и боли.

• Запоры, вздутие живота. Недостаток калия ослабляет гладкую мускулатуру кишечника, что приводит к замедлению его работы.

• Общая слабость и быстрая утомляемость. Человеку тяжелее справляться с обычными физическими нагрузками, быстро наступает усталость. Это происходит из-за недостатка энергии в клетках и ослабления мышечной силы.

При наличии указанных признаков нужно провести исследование, чтобы настроить содержание калия.

Основные причины

Причины дефицита калия таковы:

• несбалансированный рацион, строгие диеты;

• обильное потоотделение Из-за усердных тренировок, высокой температуры или некоторых болезней, сопровождающихся усиленным потоотделением.

• хронический стресс. Проlonged stress elevates aldosterone levels in the body, a hormone that promotes potassium excretion.

• частая рвота и диарея. При отравлениях или кишечных инфекциях, если нет обращения за медицинской помощью и восполнения потерь, организм теряет не только калий, но и другие важные электролиты — магний, натрий.

• прием мочегонных препаратов (диуретиков). Регулярный прием мочегонных препаратов может привести к понижению уровня калия в организме у человека, принимающего их для лечения гипертонии.

В случае подозрения на нехватку калия следует проконсультироваться с врачом для постановки диагноза и получения рекомендаций по лечению.

Что делать, если не хватает калия

Перед обращением к доктору можно изменить рацион питания. включить в рацион продукты с калием: Шпинат, авокадо, бананы, бобовые, орехи, курага, изюм, другие сухофрукты, помидоры и товары из томатов.

При приеме мочегонных рекомендуется проконсультироваться с врачом о возможности уменьшить дозу или прекратить прием препарата. Можно заменить их калийсберегающим диуретиком, который не выводит калий из организма.

При недостатке калия могут понадобиться добавки калийсодержащих лекарств в таблетках или внутривенное введение в тяжелых случаях. Важно помнить, что подобные препараты допустимо принимать только по совету врача, так как избыток калия опасен так же, как и его дефицит.

Признаки избытка калия

Избыток калия в организме приводит к … Гиперкалиемия — состояние, когда концентрация калия в крови больше 5 ммоль/л. Дефицит калия называется гипокалиемией, а его избыток — гиперкалиемией.

Гиперкалиемия иногда опаснее дефицита, Избыток калия приводит к нарушению работы сердечной мышцы.

• замедленный пульс (брадикардия) Избыток калия замедляет работу сердца, так как он снижает проводимость электрических импульсов.

• аритмия;

• мышечная слабость, вялость;

• онемение, покалывание в ногах и руках;

• тошнота, рвота, боли в животе;

• повышенная тревожность;

• при высоком уровне — спутанность сознания.

Поскольку многие симптомы схожи с признаками недостатка калия, то диагноз поставить по ним бывает сложно.

Факторы, влияющие на увеличение концентрации калия в крови.

1. Чрезмерное употребление добавок с калием. Бесконтрольный прием добавок, таких как калий, многими людьми ведёт к серьёзным последствиям.

2. Прием калийсберегающих диуретиков Применение некоторых лекарств, повышающих уровень калия, может привести к увеличению его содержания в организме.

3. Почечная недостаточность. При болезнях почек калий не удаляется из организма с мочой и накапливается, что вызывает гиперкалиемию.

4. Разрушение клеток (цитолиз). При тяжёлых травмах, ожогах и онкологии, возникают масштабные отмирания клеток.

5. Сахарный диабет. В период ухудшения состояния, при нарушениях работы почек и гормональной системы, может наблюдаться накапливание калия.

6. Ошибки при заборе крови. Высокий уровень калия может иногда быть неточной информацией. Из-за риска ошибок, например, из-за чрезмерного сдавливания жгута во время забора крови или нарушения техники процедуры, необходим второй анализ для подтверждения результатов.

При превышении уровня калия 5 ммоль/л обратитесь к врачу. Самолечение недопустимо! Основные меры:

• Ограничить потребление продуктов, богатых калием.

• Прекращение или замены лекарств, увеличивающих содержание калия.

• Применение специализированных лекарств, фиксирующих калий в кишечнике, разрешено исключительно по рекомендации врача.