Источник:
iStockphoto
Какое количество алкоголя в сутки безопасно для здоровья? Этот вопрос беспокоит не только ценителей алкоголя, но и исследователей.
Учёные Университета Виктории провели масштабный метаанализ данных из 107 исследований о смертельном воздействии алкоголя, изучив влияние регулярного потребления алкоголя на здоровье людей. В исследовании приняли участие 4,8 миллиона человек, а его результаты охватывают период с 1980 по 2021 год.
Полученные результаты обрадовала любителей умеренного употребления алкоголя, но огорчили заядлых пьющих. Изучение было представлено публике. .
Возможно, не убьет, но сделает пьянее
Исследователи провели анализ смертности у людей, полностью воздерживающихся от алкоголя, а также у тех, кто употребляет его в малых, умеренных или больших количествах.
Выяснилось, что люди, употребляющие мало алкоголя, Преждевременная смерть угрозы не увеличивается. Показатели оказались такими же, как и у непьющих.
Тут важно понимать, Что подразумевается под понятием «мало алкоголя»? Женщинам не рекомендуется употреблять более 25 граммов алкоголя в день, мужчинам — более 45 граммов.
Однако исследователи уточняют, что В 86 исследованных работах среди группы воздержавшихся от употребления алкоголя встречались бывшие алкоголики. Люди, отказавшиеся от алкоголя, не всегда самые здоровые, что может сказаться на достоверности результатов.
Также ученые развенчали мифНебольшое употребление алкоголя не предохраняет от смертности.
Риски растут
Неприятные сведения для любителей выпивки. Вероятность преждевременного ухода из жизни существенно больше. У лиц, употребляющих алкоголь сверх допустимой нормы.
Мужчинам, выпивающим более двух стаканов вина в день (45-64 грамма алкоголя), риск смерти на 15% выше, чем для непьющих,— утверждает исследование. — У женщин риски возрастают на 21%, если употребляют от 25 до 44 граммов алкоголя в день, что равнозначно более чем одному большому бокалу вина. А у лиц с сильным пристрастием к алкоголю (потребляющих ежедневно бутылки пива, вина или водки) риск умереть преждевременно возрастает на 61%».
«Даже 30 граммов — зона риска»
Напомним, ранее нарколог Евгений Рысин сообщил «Доктору Питеру», что до настоящего времени отсутствуют подтверждённые сведения о пользе алкоголя для здоровья в любых дозах.
Потребление спиртного напитков всегда сопряжено с медицинскими рисками. предупреждает нарколог.
Главная опасность — переоценить свои возможности и чрезмерно употреблять спиртное, превысив безопасную норму алкоголя.
