Вы создали свою семью, вышла замуж. Но ваш партнер — это не просто мужчина, а еще и отец. И его ребенок, по сути, ангел. Он ни во что не вмешивается, но все равно… ужасно раздражает! Отчего так происходит и как с этим справиться?
Согласно жизненным данным, подобные ситуации случаются чаще всего в семьях, где у супруга дети от предыдущего союза. Ирина Тугарина, психолог.Мужчины испытывают раздражение или негодование по отношению к детям своих жён гораздо реже. Вероятно, это обусловлено тем, что представители сильной половины человечества эмоционально менее вовлечены в отношения и не так сильно завидуют чужим наследникам.
Что вызывает раздражение к чаду супруга?
Психологи, изучая эту сложную проблему, часто приходят к выводу, что раздражение появляется из-за ощущения, будто ребенок или общение с ним нарушает границы женщины. Вера Лачинова — семейный психолог и арт-терапевт клиники «Медицинская коллегия» в Санкт-Петербурге. — Но в доме есть комната или уголок, к которому нельзя прикасаться: это пространство ребёнка. Получается, будто лишаетесь прав на часть собственного жилища. Иногда этот «захват» не постоянный, а периодический — происходит в определённые дни и часы, когда ребёнок приходит в гости. Чем меньше квартира, чем «вещественнее» ребёнок, тем сильнее, как правило, раздражение. «Оккупация» может быть не пространственной, а временной. Согласитесь, в сегодняшней суматошной жизни у нас не так много времени, чтобы просто побыть друг с другом. И вот приходится делить эти редкие мгновения досуга с кем-то ещё. Обидно! Особенно неприятно, если между вашим мужем и его бывшей супругой нет чёткой договоренности о временных границах или стороны её не соблюдают. Третий вид нарушения границ — «захват» ролевой. Это когда, не особо спрашивая вашего согласия, навязывают вам роль матери ребёнка супруга. От вас ожидают эмоциональной включённости и погружения в его жизнь, участия в его образовании, воспитании, бытовой заботе.
Резко увеличивается ревность при наличии детей от прошлого опыта партнера. Появляется дискомфорт из-за мыслей о том, что мужчина мог давать клятвы верности другим женщинам и испытывать чувства к ним. Возможно тревога о будущем: а вдруг женщина окажется лишь эпизодом в жизни мужчины? Это может привести к попытке максимально использовать настоящее время.
Опыт родителей женщины также влияет на возникновение ревности. Девочка, слышавшая от матери, что отец любит дочь больше жены, может опасаться, что муж отдаст предпочтение ребёнку ей. Особая ревность появляется при смещении ролей, например, когда мужчина воспитывает дочерей.
Третья частая причина — социальное давление. «Все мы помним мачех из мультфильмов нашего детства, — говорит Вера Лачинова. — И кому, скажите, хочется быть похожей на этих размалеванных, крикливых, неряшливых и грубых бабенок! Конечно, вы на них не похожи нисколько, но ведь «бабушки на лавочке» разбираться не будут: мачеха — злыдня. И женщины, даже не сознавая этого, изо всех сил пытаются доказать, что они — не такие. И буквально изнемогают под гнетом тревоги: не стать такой. Быть доброй, хорошей, ласковой, внимательной, заботливой. А выливается это в раздражение, обиды — внешне на пустом месте, а внутренне — под ними толстая «перина» оснований. Надо сказать, что нередко окружение, тоже не осознавая, что творит, подливает масла в огонь, подшучивая и подкалывая на тему «злобной мачехи».
Что делать, если ребенок раздражает
Формирование отношений с ребенком супруга от предыдущего брака – сложная задача. Лучше всего обратиться к семейному психологу для помощи, чтобы избежать негативных последствий для всех участников этой ситуации. Такая ситуация может свидетельствовать о глубоких травмах, которые требуют профессионального вмешательства.
Важно сначала разобраться в своих границах, желаемом уровне участия в жизни ребенка мужа и потребностях в гармоничных отношениях с супругом. Затем спокойно обсудить все это с ним без привлечения ребенка или его матери. Если диалог переходит в конфликт, рекомендуется пригласить семейного консультанта. Такие чувства – явный сигнал о необходимости обращения к специалисту. Детские травмы и недостаток тепла от родителей не должны становиться причиной несчастья, раздражения и тревоги.
Уровень достигнутых взаимоотношений со своим мужчиной играет существенную роль. «Когда женщина уверена, что даже не будучи на первом месте для мужа, её интересы будут защищены, а благополучие пасынка/падчерицы будет учитываться наряду с её собственными — говорит Ирина Тугарина. — Важно учитывать интересы обеих сторон. Женщина, вступающая в брак с разведенным мужчиной, должна понимать, что берет и его прошлое. Мужчина же, выбирая вторую супругу, должен позаботиться, чтобы прошлый опыт не оказывали сильного влияния на нынешний брак. Для избегания разрыва необходимо согласовывать действия с партнёром в уважительном диалоге, принимая чувства друг друга. Никаких ультиматумов и конфликтов! Только разумные компромиссы и взаимоуважение».
В отсутствии возможности посещения психолога, попытайтесь разрешить проблему самостоятельно, руководствуясь рекомендациями специалистов.
Примите свои чувства
Тревога и негодование по отношению к чужому ребенку, не причиняющему вреда, кажутся странными. Чувства нельзя просто игнорировать, — уверена Ирина Тугарина. Женщине следует разобраться в них, а не отвергать. Это поможет понять себя, ценности и установки. Повысится контакт не только с ребенком, но и с мужем. Хорошим показателем прочности новых отношений может стать именно эта проблема, связанная с ребенком от первого брака.
Не копируйте и не подавляйте свои чувства, признайте то, что вы испытываете сейчас. Однако это не означает, что можно воспитывать или кричать на чужого ребёнка, — говорит… Полина Никитина – бизнес-тренер, специализирующаяся на эмоциональном интеллекте и энергопрактиках. Примите свои чувства — это первый шаг в управлении эмоциями: позвольте себе чувствовать и осознавать это. Начинаем все изменения с себя: проявляя любовь и заботу к себе, мы можем дать это другим. Когда вы признали раздражение и определили его объект, задумайтесь: эмоция помогает вам в семейной жизни или мешает получать желаемый результат? Как раздражение влияет на атмосферу в семье? Вряд ли оно наполняет отношения гармонией и любовью. А что сможет изменить ситуацию в лучшую сторону? Принимая свои чувства, постарайтесь брать в расчет и чувства других: мужа и его ребенка. Дайте им право быть такими, какие они есть. Принятие и любовь — ключ к сердцу человека, каждый хочет тепла и внимания.
Научитесь управлять эмоциями
Мы предлагаем выполнить упражнение, которое окажет вам значительную помощь. Запишите желаемое поведение и эмоции по отношению к ребенку мужа. Как бы вы хотели себя вести, реагировать, воспринимать поведение и слова в неприятных ситуациях? Продумайте сценарий максимально подробно. Затем представьте ситуацию, при которой обычно теряете контроль. Представьте, что ведете себя иначе. Какие эмоции вы будете испытывать? «Это упражнение переключает внимание с того, что вас раздражает, на желаемый результат, — говорит Полина Никитина. — Чем чаще вы мысленно проигрываете сценарий нового поведения и представляете свои ощущения, тем легче вам будет в жизни реагировать идеальным для вас способом».
Существуют другие эффективные методы управления поведением. Важно помнить, что они действенны при отсутствии подавленных и накопившихся эмоций. Говорите о чувствах с мужем и ребенком в спокойном состоянии, а не во время раздражения.
Как выразить свои мысли и чувства так, чтобы никого не задеть и быть понятым? Техника «Я-сообщения» может помочь. Полина Никитина поясняет: этот метод исключает нападки на личность и обобщения действий. Прежде чем применять технику, выберите подходящий момент: когда человек готов вас выслушать, у него есть время, он спокоен и готов адекватно воспринимать информацию.
Вот как правильно применять технику «Я — сообщения».
- Рассказываем о ситуации и поступках конкретного человека, например, ребёнка мужа, обозначив его действия в определённый момент времени. Например, когда ты не убрал посуду со стола сегодня.
- Определим свои чувства. К примеру, испытываю раздражение, удручает…
- Объясняем нашу реакцию и её значение для нас. К примеру, игнорирование моей просьбы вы воспринимается как не уважение ко мне.
- На будущее прошу поступать иначе.
Научитесь комфортному общению
Вы вступили в брак, и семья возлюбленного стала вашей семьей. Примите это как факт. Не пытайтесь избавиться от ребенка мужа, ведь это не животное. Не думайте, что ваш избранник будет любить собственного сына меньше просто потому, что вам так хочется. «Поймите, что ребенок вашего мужа не может не повлиять на вашу жизнь, так как уже является частью этой семьи, системы, даже на биологическом уровне», — говорит… Любовь Новик — трансформационный коуч и тренер по личностному росту. Неуважение к ребёнку равносильно отказу от него. Постарайтесь рассматривать сложившуюся ситуацию как возможность сделать жизнь близких людей и вашу собственную более приятной и лучше. Разве не радость иметь шанс стать матерью ещё одному ребёнку, который однажды скажет, как счастлив, что у него есть такая мама, как вы?
Не старайтесь испортить отношения супруга с ребенком от первого брака. Избраннику это вряд ли понравится. Будьте умнее. Покажите мужу и его сыну, что лучше вместе хорошо проводить время, чем конфликтовать. Найдите подходящий вид досуга в зависимости от возраста ребенка и проведите день увлекательно всей семьей. Малыша можно сводить в парк, цирк, на аттракционы. Ребенку постарше понравится поход в музей, кино, на каток, в кафе. Организуйте интересное совместное времяпровождение и дайте понять, что это ваше предложение. Положительный общий опыт сблизит, и скоро вы забудете о ссорах.
- Как строить отношения с разведенным мужчиной
- Как брак меняет личность
- Количество детей в семье не влияет на правильность воспитания.
- Как строить правильные отношения с чужим ребёнком?
- Вступление в брак в молодом возрасте: преимущества и недостатки.
- Жить вместе до свадьбы: плюсы и минусы.
