Как подобрать гель для интимной гигиены, подсказывает доктор Шишкина

Изучаем нюансы личной гигиены, анализируем плюсы и минусы специального мыла и научимся подбирать наиболее подходящий вариант, который будет учитывать ваши индивидуальные характеристики и потребности.

Юлия Шишкина, акушер-гинеколог СМ-Клиники в Санкт-Петербурге и кандидат медицинских наук, поделилась информацией о полезных свойствах и возможных рисках «интимного» мыла «Доктору Питеру».

Юлия ШишкинаГинекология, акушерство

Главный акушер-гинеколог СМ-Клиники, доктор медицинских наук.

Личный сайт

Необходимость или уловка маркетологов?

Дискуссии о применении специальных средств для личной гигиены продолжаются. Некоторые женщины полагают уход за собой невозможным без гелей или пен, а другие видят эту практику рекламным приемом.

Важнейшая цель женской интимной гигиены – это не стерильность, а поддержание естественного баланса микрофлоры. Кислотность влагалища здоровой женщины колеблется от 3,8 до 4,5 в зависимости от возраста, фазы менструального цикла и других факторов. Поддержанием этого баланса отвечают лактобактерии, составляющие до 90% микрофлоры влагалища. Выделяя молочную кислоту, лактобактерии создают кислую среду, препятствующую размножению болезнетворных организмов.

Это природная защита, которая в порядке не требует никакого внешнего вмешательства. Для поддержания интимной гигиены лучше всего использовать тёплую воду для ополаскивания, желательно два раза в день. Специальные гели и мыло можно использовать для более интенсивного ощущения чистоты. Основной принцип — «не навреди», должен быть заложен в основу любого выбора.

Обычное мыло не подходит

Для интимных зон паховой области и области заднего прохода можно использовать обычные гели для душа или туалетное мыло, но не для половых органов. Их уровень pH (кислотности-щелочности) выше, чем у влагалища, и может нарушить его баланс микрофлоры. pH твердого мыла может достигать 10–11. Гели для душа и жидкое мыло содержат меньше щелочи, но все равно ее концентрация для кислой влагалищной среды оказывается слишком большой, даже у средств с заявленным нейтральным pH.

Таким образом, Использование геля для душа может нарушить естественный защитный барьер кожи и способствовать размножению болезнетворных микробов. Эти препараты могут вызывать дискомфорт и негативные ощущения – сухость, раздражение, зуд.

Как выбрать средство для интимной гигиены

1. Первое, на что надо обращать внимание, — это pH. Для сохранения природного уровня кислотности значение должно быть не более 4,5. Средства для интимной гигиены следует выбирать без агрессивных моющих компонентов, таких как лаурилсульфат натрия, чтобы избежать пересыхания кожи.

2. Избегайте использования средств с антибактериальным действием. вроде триклозана. Регулярное применение может привести к гибели полезных бактерий и нарушению естественного баланса микрофлоры, делая организм более уязвимым к инфекциям.

3. Природные компоненты для борьбы с микробами предпочтительнее, например ромашка, тимьян или чайное дерево. Важно помнить, что натуральные средства не всегда безопасны.

Состав мыла или геля для интимной гигиены желательно выбирать простым: минимальное количество отдушек, спиртов, красителей и других добавок. Молочная кислота, продукт жизнедеятельности лактобактерий естественной среды влагалища, является исключением. Специальные средства могут быть полезны, но только при правильном выборе — с мягкой кислотностью и без агрессивных компонентов.

Даже самый безопасный гель или мыло следует применять с достоинством.