Признайте проблему
Первым делом, необходимо сделать именно это, когда ваш мужчина рассказал о неприятностях. Постарайтесь излагать суть произошедшего на том языке, который использует ваш партнер, как если бы он сам рассказывал об этом кому-то еще. Например, фраза «Да, это действительно нежелательная ситуация» вполне уместна. Однако это довольно сдержанный вариант, попробуйте добавить в него те слова и выражения, которые он обычно использует.
Выслушайте, но не оценивайте
Постарайтесь внимательно выслушать вашего близкого, избегая обвинений, поучений и оценочных суждений. В ходе беседы вы обратите внимание на то, что ему станет значительно легче.
Помогите разобраться ему в чувствах
Для мужчин выразить свои чувства гораздо труднее, чем для женщин. Это связано с тем, что они с детства усваивали убеждение, что <<мальчики не плачут>>, что им не свойственны страх или обида. Поэтому, во время общения, постарайтесь помочь своему партнеру понять, что именно его огорчило и по какой причине.
Дайте обратную связь
Выразите свои чувства по отношению к происходящему. Например, можно использовать фразы как «Мне очень жаль», «Мне тяжело это слушать.
Дайте мужчине время
Поняв суть происходящего, спросите у мужчины, предпочитает ли он сейчас уединение или, наоборот, нуждается в общении. Если он выберет первый вариант, предоставьте ему возможность побыть одному и обдумать возникшую сложность.
Попробуйте найти конструктивное решение
Когда первичные, наиболее интенсивные чувства пройдут, постарайтесь совместно обсудить с мужчиной способы конструктивного разрешения возникшей ситуации.
