Многие психологи считают, что отношения между влюблёнными — это постоянно меняющийся процесс с определёнными этапами. Яна ЛейкинаЖизнь любых пар можно поделить на социально-экономические, формальные этапы (такие как «встретились», «съехались», «поженились») и наполненные смыслом, психологические.
Мы часто ошибаемся, оценивая успешность личной жизни по внешним признакам: предложениям, подаркам, признаниям в любви, которые волнуют наших мам, подружек и соседей.
Ранее семьи формировались по экономическим причинам для выживания. Сегодня ценности изменились, и любая паре важно пройти этапы неформального закрепления отношений, а социально-психологического сближения.
Яна Лейкина считает, что полноценные отношения проходят три этапа: влюбленность, дружбу и истинную любовь. Каждый этап длится примерно по три года. Для развития отношений супругам нужно выполнить психологические задачи каждого периода. Если партнеры не справляются с задачами, то отношения разрушаются.
Влюбленность
Пожалуй, это самый волнующий, нервирующий и одновременно самый безмятежный период отношений. Вы идеализируете друг друга, не замечаете недостатков и желаете только одного — слиться в одно целое. «В состоянии влюбленности пару управляет химия, гормоны. Им постоянно хочется быть вместе», — отмечает Яна Лейкина.
Через три года эта сказка, скорее всего, завершится. Гормональный фон нормализуется и место его занимают другие, более взрослые формы отношений. Если же пара не хочет развиваться дальше, отношения портится.
Признаки застревания:
— Патологическая ревностьНе только к противоположному полу, но и к близким.
— Размытость личностных границВы не позволяете друг другу быть свободными, сливая собственные стремления с мечтами возлюбленного.
— Сексуальная дисгармония.
— Неприятие партнера — Его повадок, стиля речи, улыбки и прочее.
— Частые, затяжные скандалы по пустякам.
— Неумение быть парой в социумеВы так и не представили его семье, и каждое общение за пределами дома превращается в ссору.
Что делать:
Помните, что любовь теперь не изолирована и нуждается в контакте с внешним миром. Дайте себе и партнёру свободу.
Дружба
По мнению Яны Лейкиной, на данном этапе отношения становятся менее зависимыми. У пары появляется возможность сформировать собственное психологическое пространство, которое включает в себя не только партнера, но и друзей, хобби, профессиональную деятельность.
Главным результатом этого времени стало формирование общих интересов, ценностей и целей. «Дружба — это всегда соединение общих интересов и свободы», — объясняет психолог.
Не ставшей командой пара рискует столкнуться с отдалением друг от друга.
Признаки застревания:
— Отсутствие общности— увлечениях, друзьях. Каждый из вас ведет самостоятельную жизнь.
— Нет качественного общения. В разговорах преобладает тема повседневности: «приобрети хлеб», «когда придешь обратно».
— Обвинения вместо поддержки. Вы больше склонны принимать позиции критики и противодействия друг другу, чем сотрудничества.
— Отсутствие совместных планов — на отпуск, выходные да на жизнь вообще.
Что делать:
Представьте, смотрите на своего партнера так, как это делал бы кто-то извне: что в нём привлекательного, как о нем думают коллеги или друзья, чем вам хотелось бы заниматься с ним вместе? Найдите общие интересы — возможно, именно они, а не осознаваемые вами факторы, свели вас вместе.
Истинная любовь
Яна Лейкина отмечает, что в этот период между партнерами возникает настоящая, глубокая близость. «Настоящая любовь — это гармония души и тела. На этом этапе есть и сексуальное влечение, и желание прикасаться друг к другу, проводить время вместе. Если влюбленным никто больше не нужен, то любящие супруги открыты всем».
Признаки застревания:
— Отсутствие сексуального влечения.Ваша близкая дружба мешает возникновению романтических чувств.
— Разобщенность. Ваша пара нуждается в большей концентрации на совместных интересах, сейчас каждый погружён больше в свои дела.
— Измены. В другом месте выражаются интенсивные чувства.
Что делать:
Для полноты счастья вам не хватает страсти. Постарайтесь вновь воспринимать возлюбленного как объект обожания. Внедряйте эротические фантазии, игры и красивое белье.
По мнению специалиста, обращайте внимание не на поверхностные признаки, а на собственные нужды и эмоции. Спросите себя: уютно ли мне в компании возлюбленного? Что я могу предпринять для развития нашей связи? Чувствую ли я одобрение?
Если официальный брак имеет для вас большое значение, прямо об этом скажите. По словам Яны Лейкиной, мужчины редко уделяют этому моменту особого внимания.
Если вам недостаёт взаимности в отношениях и приходится прилагать всё усилия самим, стоит поразмышлять: стоит ли оставаться с этим человеком.
