Давайте будем честными: даже у самого обаятельного человека неприятный запах изо рта может испортить впечатление. Как освежить дыхание с помощью натуральных средств и когда запах изо рта не устранить даже с помощью жевательной резинки? Мы спросили у врача.
Егана Маруфиди
Практикующий стоматолог-пародонтолог, кандидат медицинских наук и генеральный директор клиники «Столица»
«Неприятный запах изо рта может быть вызван плохой гигиеной, инфекциями, употреблением определенных продуктов или некоторыми заболеваниями. Чтобы решить эту проблему, в первую очередь необходимо определить причину появления неприятного запаха, советует стоматолог Егана Маруфиди в интервью «Доктору Питеру.
Основные причины запаха изо рта:
-
заболевания желудка и кишечника;
-
пораженные кариесом зубы, заболевание десен;
-
болезни лор-органов;
-
нерегулярная и недостаточная гигиена полости рта;
-
употребление большого количества блюд быстрого питания, продуктов, богатых углеводами, газированных напитков;
-
эндокринные заболевания, включая сахарный диабет;
-
сухость полости рта.
«По словам эксперта, после устранения первопричины неприятного запаха можно поддерживать ощущение свежести с помощью дополнительных средств. Существуют продукты, которые хорошо себя проявили в этом отношении, однако это возможно лишь при условии полной санации зубов и отсутствия кариозных очагов.
Жевательная резинка помогает освежить дыхание. Врачи советуют отдавать предпочтение жвачке, содержащей ксилит.
«Жевательная резинка помогает уменьшить неприятные запахи, частично удаляет остатки пищи с зубов и способствует усиленному слюноотделению . За счет обильного потока слюны с поверхности зубов удаляются вредоносные бактерии, что способствует ощущению свежести дыхания», — поясняет врач.
Если же вы не являетесь поклонником жевательной резинки, то для поддержания свежести дыхания можно использовать доступные домашние средства, которые обычно есть на любой кухне.
Пряности и зелень
«Эти травы обладают высокой эффективностью: петрушка, розмарин, фенхель, мята и базилик. Ароматные пищевые добавки, такие как кориандр, гвоздика и кардамон, также могут быть использованы. Имбирь и корица обладают выраженными антибактериальными свойствами. Для устранения неприятного запаха достаточно пожевать эти специи. Альтернативный вариант – добавить душистые растения в чай», — рекомендует Егана Маруфиди.
Чай
«Зеленый чай, в частности, обладает полезными свойствами, обусловленными содержанием полифенолов. Благодаря этим компонентам происходит уничтожение бактерий, являющихся причиной неприятного запаха. Кроме того, в чайных листьях содержится фтор, который укрепляет эмаль », — говорит врач.
Кисломолочные продукты
Для устранения запаха лука, чеснока и других резких ароматов специалист рекомендует использовать молоко, сметану или йогурт.
«По словам стоматолога, молочные жиры распадаются на летучие соединения, уменьшая концентрацию сернистых веществ, вызывающих запах.
Цитрусовые
Попробуйте откусить кусочек кожуры апельсина, лимона или лайма . В первую очередь, кожура цитрусовых содержит больше витаминов, чем мякоть. Кроме того, она обладает освежающим эффектом для полости рта. Таким образом, это простой и быстрый способ решения вопроса.
Кофе
Кофе оказывает двойственное воздействие. Он является мочегонным средством, вызывающим сухость во рту, что может способствовать созданию благоприятной среды для развития бактерий. При употреблении кофе с водой можно предотвратить нежелательные последствия.
«Врач отмечает, что микроорганизмы не взаимодействуют с белками, на слизистой оболочке не формируется осадок, и слюноотделение не уменьшается. При этом насыщенный аромат кофейных зерен приятен практически каждому и вызывает исключительно позитивные чувства.
Существуют простые и доступные продукты, которые помогут освежить дыхание. Тем не менее, важно учитывать, что неприятный запах изо рта может быть признаком заболевания, которое не всегда можно скрыть.
