Мужчины могут испытывать снижение либидо по разным причинам: стрессу, гормональным изменениям и другим проблемам со здоровьем. О которых обсуждали с точки зрения женской сексуальности. Несмотря на это, случаются и менее серьезные сбой в организме, проявлением чего может быть озноб в постели. В связи с этим специалисты советуют:
1. Отправьте партнера в спортзал
Малоподвижный образ жизни вредит как мужской, так и женской репродуктивной системе. Регулярные физические упражнения средней интенсивности, улучшающие кровообращение и выработку гормонов, благоприятно скажутся на вашей интимной жизни.
2. Посоветуйте ему проверить уровень гормонов
Уменьшение либидо часто связано с снижением тестостерона у мужчин. К симптомам относятся бессонница, набор веса, увеличение молочных желез, повышенная усталость, выпадение волос и другие. Несколько признаков знакомы? Запишите любимого на прием к эндокринологу.
Стройте взаимоуважение и доверие.
Возможен вариант, что возлюбленному не хочется близости из-за возникшего между вами барьера взаимопонимания. Вполне логично: мало кому захочется интимности с человеком, который постоянно ворчит, критикует или устраивает скандалы без причины. Обратите внимание на ваши разговоры с партнером: о чем вы говорите и как, насколько часто происходит нежное касание – объятия, поцелуи и так далее. Если заметите, что отношения стали более холодными, может быть время честно поговорить об этом? здесь.
[new-page]
4. Перестаньте кого-то в этом обвинять
Понимайте: ни партнер, ни вы не виноваты в сложившейся ситуации. Проблема общая, поэтому решать ее нужно вместе. Ссоры и обвинения делу не помогут, а спокойные беседы и желание помочь партнеру — очень полезны. Посмотрите на это как на шанс начать все сначала.
5. Поймите, что мужчины так же чувствительны, как женщины
Это значит, что для них в отношениях важны психологический комфорт, романтика и нежность. Возможно, в отчаянии захочется уколоть партнера обидным замечанием, но постарайтесь сдержаться — относитесь к этому как к небольшому расстройству здоровья любимого. Делали бы вы саркастические замечания, если бы он заболел ОРВИ или ветрянкой? Тогда почему в этой ситуации все должно быть по-другому?
Будьте терпеливы и старайтесь помочь партнёру: от успехов предприятия зависит ваше удовлетворение.
