По мнению большинства психологов, повторное создание взаимоотношений с прежним партнёром — дело неблагодарное. Чаще всего возвращение к прошлым отношениям происходит импульсивно, под влиянием эмоций, ностальгии, а впоследствии выясняется, что старые проблемы всё ещё актуальны, и расставание неизбежно.
Некоторые отношения развиваются так, что пары бесконечно тоскуют по друг другу, но постоянно ссорятся и мирятся. Это расходует много энергии, времени и нервов, а главное — мешает познакомиться с настоящим мужчиной своей мечты.
Прежде чем принять решение о повторном начале отношений, взвесьте прошлый опыт и свои эмоции.
Если раздумываете о воссоединении с прошлым, сделайте передышку.
Утомленные безсонными одинокими ночами, слезами и перееданием шоколада, не отправляйте сообщений бывшему: «Вернись, я всё прощу!». Попытайтесь успокоиться и принять это неприятное положение дел.
Любое расставание необходимо пережить, выждать время. После более-менее трезвой оценки ситуации с точки зрения можно будет принимать решения. Алена Август.
На этой ступени важно успокоиться и быть уверенным, что вы отпустили ситуацию. После пережитого периода некоторые женщины осознают, что быть свободной не так уж и плохо.
Если всплески гнева и обвинений в адрес экс-партнёра прекратились, вы уже не рыдаете над совместными снимками и всё же раздумываете о воссоединении, пора перейти к следующему этапу.
Решите: для чего вам возвращаться к бывшему?
Внимательно прислушайтесь к себе и искренне задайте себе вопросы: «Почему я желаю возобновить отношения с этим человеком?» и «Какими эмоциями меня руководит в данный момент?».
Желание дать партнёру второй шанс может быть обусловлено не только любовью, но и чувством вины, страхом одиночества, опасением быть осуждённым близкими или болезненной зависимостью от него.
Часто нас побуждают невротические переживания: «хочу всё исправить», «неужели столько лет было потрачено зря», «как же я буду без него» и подобные мысли. Возвращаться нужно лишь в одном случае — если вы желаете быть рядом именно с этим человеком, потому что именно с ним вам хорошо так, как ни с кем другим.
Если побуждения к сохранению старых отношений ложны или обусловлены невротическими факторами, следует обратиться к специалисту для полного разрешения этой проблемы. В противном случае действуйте смело.
Проанализируйте причины разрыва
Разрыв отношений часто указывает на то, как сложится ваше будущее вместе. Взвесьте, что стало причиной расставания: внешние трудности или проблемы изнутри?
Алена Август замечает, что внутренние препятствия в отношениях труднее устранить, ведь человек не всегда понимает причины своих поступков.
Если разрыв произошёл по причине равнодушия партнёра, его измен или агрессии, не стоит надеяться на изменения: всё повторится, и вы снова будете страдать.
Важно понять, чувствовали ли вы себя спокойно рядом с этим человеком, находили общий язык или отношения были трудные, полные споров из-за мелочей? Возвращаться к партнеру, у которого нет общих интересов, тем для смеха и серьезных разговоров, будет странно.
Внешние обстоятельства, по мнению психологов, могут косвенно указывать на состояние отношений пары. Например, если расставание спровоцировали ревность матери, напряжённая работа или ремонт за городом, стоит задуматься о хрупкости взаимоотношений.
По словам Алисы Галац, чем негармоничней пара, тем проще её разрушить внешним фактором. Чем прочнее союз, тем больше ресурсов партнёры находят для преодоления трудностей.
Оцените будущие перспективы союза
Чтобы понять, действительно ли игра стоит того, попробуйте честно оценить, насколько вы и ваш бывший друг готовы меняться и приспосабливаться ради отношений.
По мнению Алены Август, в случае примирения пары должны строить отношения на новом, более зрелом уровне, взаимно желая находиться друг с другом.
Иначе вы рискуете повторить старые ошибки и ещё больше испортить отношения. Например, если ревность останется, то, живя раздельно, вы будете меньше доверять партнёру, обвинять его всё чаще, и жизнь станет тяжёлой.
Важно помнить, что отношения должны приносить счастье и удовлетворение. Если второй раз не удалось сохранить их, следует прекратить страдать и закрыть эту главу, отправляясь в поисках чего-то нового и лучшего.
