Источник:
iStock
В России и по всему миру растет число людей с избыточным весом. Эксперты называют это явление эпидемией ожирения, так как похудеть бывает очень сложно. надо каждому пятому взрослому. При этом страдают и дети. Согласно мировой статистике, четверть детей в возрасте 7–9 лет имеют избыточный вес, а в России картина аналогичная. Исследования, охватившие более 350 тысяч человек, показывают… Доля детей и подростков с ожирением и избыточным весом в России равна 25,3%. .
Избыточный вес — это не только вопрос внешности. Люди с лишним весом подвержены повышенному риску болезней сердца и сосудов, обладают ослабленным иммунитетом и имеют большую вероятность развития хронических, в том числе смертельных, заболеваний. Проблема негативно сказывается на когнитивных способностях. Ученые уже доказали это в своих исследованиях.
Эксперты из Копенгагенского университета совместно с коллегами из других университетов опубликовали последнюю свежую работу. Учёные изучили информацию более чем у 419 тысяч человек разного возраста, рождённых с 1939 по 1959 год и с 1983 по 2001 год. Все участники исследования жили в Дании.
Во-первых, Процент людей с ожирением вырос с 0,8% до 6,7%. Количество людей с избыточным весом увеличивается. Эксперты также выяснили, что Связь между ожирением и интеллектом наблюдалась у обеих групп. , без значимых различий. Чем больше индекс массы тела у человека, тем ниже уровень его интеллекта. В ходе исследования учитывались показатели образования, пола, возраста и другие данные.
Аналогичный вывод из Университета Аризоны в США еще в 2016 году. Они объяснили Избыточный вес провоцирует распространение воспаления, что приводит к снижению интеллекта. С увеличением объёма жировой ткани повышается число очагов воспаления, включая те, что присутствуют в мозговых тканях.
В связи с ожирением и интеллектом работали специалисты из Южной Азии и США. Исследователи проанализировали данные 9189 взрослых в возрасте от 30 до 75 лет, не имеющих сердечно-сосудистых заболеваний.
Оказалось, что Избыточный вес сказывается не только на интеллекте, но и на памяти. В эксперименте добровольцы с избыточным весом показывали худшие результаты в тестах на интеллект по сравнению с стройными участниками.
Зухра ПавловаМедицина
Эндокринолог, доктор медицинских наук
Личный сайт
Эндокринолог отмечает ещё одну причину поддерживать хорошую физическую форму и не допускать появления лишнего веса: представьте, как трансформируется ваша жизнь после достижения здорового веса.
Врач утверждает, что снизить вес можно без строгих диет, зная определённые хитрости. Для ускорения обмена веществ и поддержания хорошей физической формы не требуется никаких особых препаратов или программ. достаточно соблюдать 5 простых правил.
Чтобы уменьшить желудок, важно правильно жевать пищу. Совет врача — ЗДЕСЬ.
