Источник:
iStockphoto
При бессоннице весь день проходит неудачно: отсутствует настроение, работа идет плохо, возникают головные боли и апатия. Врачи советуют для избавления от проблемы наладить режим дня.
Ученые из Мичиганского университета провели исследование. Недостаток сна имеет неизученную причину — это общий сон. Человек рядом может помешать мозгу отдохнуть.
Исследователи провели На мышах заметили, что перед сном грызуны ищут физического контакта, стараются укладываться спать вместе, плотно прижимаясь друг к другу. Это в очередной раз доказывает, что физический контакт необходим всем живым существам, включая человека.
Вместе спать, особенно обниматься, может помешать бороться с бессонницей. Во сне партнерское движение вызываeт беспокойство, хотя прикосновения доставляют радость. Может становиться жарко или холодно, чувствуется недостаток личного пространства. В результате появляются проблемы со сном.
Еще один интересный вывод:Мыши готовы были отдать свой покой во сне ради близости друг к другу, даже если шум соседей постоянно будил их ночью.
Ученые заметили, что у живых существ, спящих рядом, синхронизируются фазы сна: одновременно засыпают и просыпаются, могут даже начать синхронно двигаться для адаптации к сложившейся ситуации. Все ради физического контакта, который приносит ощущение защищенности и спокойствия.
Про сон с домашними животными
Почти все домашние животные стремятся попасть к хозяевам на кровать при отдыхе. Пес может тихо скулить у кровати. Лапы стремится незаметно разместить на матрасе, а затем, будто ни в чем не бывало пошевелив хвостом и прижавшись ушками, найти комфортное положение рядом с владельцем.
Кошки обычно выбирают место для отдыха по своему желанию — кому-то нравится лежать на груди, кому-то на голове или в ногах. Полезен ли сон рядом с домашним животным для человека и для самого питомца? Ответы — ЗДЕСЬ.
