Источник:
iStockphoto
Лето – пора отдыха, пляжей и пикников. Важно помнить, что солнце и ультрафиолетовое излучение могут навредить коже. Поверхностные ожоги, старение кожи под воздействием солнечного излучения и изменение цвета кожи — лишь малая часть возможных последствий чрезмерного пребывания на солнце. .
Врач-дерматолог и косметолог клиники DEGA Наталья Екшибарова рассказала, как сохранить здоровье и красоту кожи, в эфире программы «Доктор Питер».
Наталья ЕкшибароваДерматология, косметология
Дерматовенеролог и косметолог клиники DEGA
Не только защитный крем
Чтобы кожа оставалась здоровой летом, даже вне пляжа, защита необходима. Чтобы избежать солнечных ожогов и фотостарения, используйте антиоксидантные сыворотки. Блокирование происходит для части спектра ультрафиолетовых лучей, но не для всего спектра.
Для дополнительной защиты следует использовать кремы с фактором защиты от ультрафиолетовых лучей. Чем больше значение SPF-защиты, тем продолжительнее возможно пребывание под солнцем. При SPF-50 допустимо быть на солнце в течение четырех часов, после чего необходимо повторить нанесение.
Ключевая ошибка
Даже при отдыхе на пляже или выполнении дел, пользуясь солнцезащитным кремом с должным SPF-фактором, 90% людей допускают одну основную ошибку. Как правильно наносить крем? На лицо и видимые части тела, а на пляже — практически на всё тело — это ошибка.
Крем с защитой от солнца нужно нанести за двадцать минут до пребывания под прямыми солнечными лучами. Помимо кремов существуют стикиИ солнцезащитные спреи, но кремы всё равно действеннее. Важно также помнить, что даже после применения средства с SPF-защитой Избегайте пребывания на солнце с 11 до 16 часов, когда его активность наивысшая.
УФ-излучение опасно и на Севере
Хотя Санкт-Петербург расположен в северной части и солнечных дней немного, от ультрафиолетового излучения нужно защищаться, советует косметолог.
Летом ультрафиолетовый индексВ Санкт-Петербурге солнце может светить ярко даже при облачной погоде. Необходимо регулярно использовать солнцезащитное средство с SPF. Косметолог сообщает, что показатель изменяется в течение суток: утром и вечером обычно мал, а днем увеличивается.
Жизнь в Санкт-Петербурге не всегда защищает жителей от солнечных ожогов и меланомы. Возникновение онкологических заболеваний зависит не только от воздействия ультрафиолетовых лучей, но и от индивидуальных характеристик человека, таких как тип кожи, образ жизни и наследственность.
Леопардовый окрас: угроза от интенсивного загара.
Врач отметила: помимо ожогов, длительное пребывание под открытым солнцем с первого дня отпуска, особенно в опасные часы, может спровоцировать преждевременное старение.
Ультрафиолетовые лучи представляют опасность для кожи, хоть и не видны человеку. стянутость и сильная сухость.
Грозит любителям жаркого солнца и неравномерная, избыточная пигментация.В коже есть клетки — меланоциты, предназначенные для защиты тканей от излишков солнечного света. В момент загара этих клеток работа усиливается, что приводит к потемнению кожи. При повреждении кожи ультрафиолетовыми лучами она начинает производить меланин, который защищает кожу и придает ей цвет. Повреждение кожи не всегда равномерное, из-за чего могут появиться разные по цвету пятна, которые многим кажутся неприглядными.
Агрессивный рак и солнце
Меланома встречается реже многих других видов рака, но является одним из самых опасных. Люди с очень светлой кожей и предрасположенностью к веснушкам находятся в группе риска. Большинство случаев меланомы регистрируются в Австралии из-за большого числа белокожих жителей, чья кожа не приспособлена к таким экстремальным условиям.
В Африке, не менее солнечном регионе Земли, меланомы встречаются редко из-за генетической защиты темнокожих людей от интенсивного УФ-излучения. Поэтому при поездках в страны экваториальной зоны необходимо уделять двойное внимание защите кожи.
