Источник:
iStockphoto
Пять лет назад тайский массаж включили в список нематериального наследия ЮНЕСКО. Это комплекс техник, которые при правильном использовании могут способствовать решению проблем со здоровьем, расслаблению тела и восстановлению эмоционального равновесия.
Как и многие процедуры, массаж имеет противопоказания. Несоблюдение этих ограничений может привести к вреду вместо пользы. Перед принятием решения о проведении процедуры стоит узнать об этом у специалиста, например, у остеопата Дмитрия Симкина, руководителя клиники остеопатии.
Дмитрий СимкинОстеопатия
Остеопат, учредитель Клиники доктора Симкина.
Личный сайт
Есть опасности
Расслабляющий массаж не решает конкретных проблем со здоровьем, но обладает комплексным воздействием. Процедура укрепляет организм, омолаживает его, стимулирует лимфатическую систему и подходит для профилактики целлюлита и варикозного расширения вен. Массаж также благотворно действует на нервную систему: успокаивает, снижает возбудимость, устраняет стресс.
Несмотря на преимущества, процедура иногда приводит к крайне неприятным последствиям для организма: сильные боли, грыжи дисков и тому подобное. Неслучайно после отпуска в экзотических странах с посещением тайских массажей у многих обостряются проблемы с позвоночником, — объясняет врач.
Расслабляющий массаж может быть не рекомендован людям с последствиями серьезных травм.
Много таких людей, ведь травма — это не только перелом, — говорит доктор Симкин. Даже подвернутая в детстве лодыжка или вывих локтя часто провоцирует постоянное напряжение в зоне повреждения, которое вызывает натяжение тканей тела и тянет человека в одну сторону. В работу включаются мышцы другой стороны, которые напрягаются и удерживают тело в равновесии. Этот компенсационный процесс часто проходит незаметно для человека. Из-за этого многие больные даже не догадываются о существовании этой проблемы.
Последствия массажа
«Расслабление мышцСначала это может приносить большой комфорт, особенно если раньше вас беспокоило болезненное напряжение в мышечной ткани. Но расслабление очень скоро приводит к дестабилизации тела и декомпенсации мышц, — продолжает врач. Лишение опоры усилит искривление тела, что приведет к ухудшению состояния заболеваний костно-мышечной системы. Межпозвоночные протрузии могут перейти в грыжи, а грыжи могут усугубиться.
Иногда происходит иУхудшение кровоснабжения головного мозга приводит к головокружениям. Все это причиняет человеку боль и дискомфорт. Поэтому перед курсом массажа желательно проконсультироваться с лечащим врачом, а лучше — обратиться к остеопату, который определит возможные очаги напряжения и дисбаланса в теле и устранит их.
Кому нельзя
-
Беременным категорически противопоказаны расслабляющий и тайский массаж, особенно на ранних сроках (до четырех месяцев). Даже расслабляющие воздействия на тело могут спровоцировать выкидыш.
-
Тем, кто страдает от варикозного расширения вен и тромбофлебита Образование тромбов и воспаления в венах грозит серьезной опасностью для жизни. Во время массажа тромб может отделиться и стать причиной мгновенной смерти.
Перед массажем проводится консультация с пациентом для выявления противопоказаний. Во время процедуры важно выяснить, не требуется ли снизить нагрузку, так как переносимость массажа индивидуальна.
В ходе сеанса применяются различные техники: скручивание и растяжение, вибрационный массаж и акупунктура, а также изменение ритма движений.
При правильном подходе за время сеансаУменьшается напряжение мускулатуры, кровь богаче кислородом поступает к внутренним органам, подвижность восстанавливается. Сердце и кровеносные сосуды работают активнее, а также лимфатическая система.
