Никто не желает столкнуться с инфарктом или стать инвалидом вследствие инсульта. Однако, как обезопасить себя от подобной беды? Чтобы ответить на этот вопрос и сформулировать практические советы, важно разобраться в причинах возникновения этих заболеваний.
Ашот Григорьян, заведующий отделением рентгенэндоваскулярных методов диагностики и лечения, детский эндоваскулярный хирург и кандидат медицинских наук, поделился информацией об эффективных и доступных способах уменьшения вероятности развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Ашот Григорьянсосудистая хирургия
эндоваскулярный хирург, детский эндоваскулярный хирург, к. м. н., заведующий отделением рентгенэндоваскулярных методов диагностики и лечения
Причины инфаркта
Инфаркт и инсульт возникают вследствие резкого дефицита кислорода, поступающего через кровеносные сосуды к сердцу и головному мозгу. Состояние возникает из-за прекращения кровоснабжения артериями.
Причиной прекращения кровообращения в сосудах сердца и головного мозга является развитие атеросклероза в артериях, обеспечивающих их питание. Не стоит считать, что развитие этих двух патологий вызвано исключительно отложениями холестерина в стенках сосудов. Атеросклеротическая бляшка формируется постепенно и медленно, что приводит к сужению артерии.
Постепенное сужение просвета артерии становится причиной развития ишемической болезни сердца и клиники стенокардии (давящие боли за грудиной). Для обеспечения работы организма во время физической активности необходим повышенный кровоток к органам и тканям. Сердце обеспечивает этот приток, увеличивая частоту сердечных сокращений.
Имеющиеся атеросклеротические бляшки в стенках сосудов сердца могут разорваться при повышенной частоте сердечных сокращений. В результате этого тромбоциты, находящиеся в крови, прикрепляются к поврежденному участку и вызывают закупорку сосуда.
Почему случается инсульт
В развитии инсульта выделяют два ключевых этапа, обусловленных его разновидностью. Геморрагический инсульт возникает из-за разрыва кровеносного сосуда. Разрыв сосудов может произойти, если стенка сосуда повреждена из-за аневризмы или вследствие резких перепадов артериального давления у пациентов с гипертонической болезнью, которые не получают адекватного лечения.
Ишемический инсульт возникает из-за эмболов, попадающих в кровеносные сосуды, обеспечивающие кровоснабжение головного мозга, что приводит к прекращению кровотока в них. Эмболами могут быть фрагменты атеросклеротических бляшек, расположенных в устье внутренней сонной артерии, вегетации на клапанах сердца, а также тромбы, формирующиеся в ушке левого предсердия у людей с нарушениями сердечного ритма.
Как защитить себя
Регулярные медицинские осмотры у врачей различных специальностей – самое базовое правило. Несмотря на то, что вы не испытываете значительных проблем со здоровьем, или же возникающие жалобы появляются нечасто и только при сильной перегрузке, рекомендуется консультация со специалистом. Имея представление о причинах возникновения этих заболеваний, можно оказывать на них влияние, уменьшая вероятность инфаркта и инсульта.
Поскольку атеросклероз является причиной развития двух заболеваний, приоритетным направлением является ограничение поступления холестерина с пищей. Развитие атеросклероза невозможно без потребления продуктов, содержащих животные жиры и легко усваиваемые углеводы. Таким образом, мы можем замедлить его прогрессирование, сократив употребление фастфуда, перекусов и напитков с высоким содержанием сахара.
Взять за правило:
-
есть продукты, богатые клетчаткой, заправлять салаты растительным маслом;
-
вместо перекусов всевозможными снеками, печеньями, есть фрукты, различные ягоды или орехи (при отсутствии аллергии на них).
Не стоит забывать и о физической активности. Регулярные утренние физические упражнения и дневные или вечерние прогулки помогут организму расходовать накопленные жиры и уменьшат вероятность возникновения проблем с сердцем и сосудами.
Данные рекомендации направлены на предотвращение инфаркта и инсульта, возникающих вследствие развития атеросклероза.
Чтобы не было ишемического инсульта
Эмболия, мигрировавшая в кровеносный сосуд головного мозга, может привести к развитию ишемического инсульта. Эмболом называется любой материал органического или неорганического происхождения, циркулирующий в кровеносной системе.
Неорганическое вещество проникает в кровеносную систему в процессе какой-либо манипуляции. В свою очередь, органическим материалом может быть тромб или вегетация на клапане. При наличии определенных факторов эти органические образования могут «отделиться» от стенки сосуда или камеры сердца, и, перемещаясь по кровотоку, попасть в сосуды головного мозга, вызывая ишемический инсульт.
Предотвратить развитие данного инсульта возможно только путем регулярного проведения профилактических осмотров, направленных на обнаружение вегетаций или уже образовавшихся тромбов, и их последующего устранения.
Если дело в аневризме
Предотвращение инсульта, вызванного разрывом кровеносных сосудов головного мозга, включает в себя прохождение диспансеризации. Именно при проведении ультразвукового исследования органов и сосудов можно заподозрить наличие аневризмы сосудов головного мозга.
Необходимо следить за показателями артериального давления, поскольку его частые колебания могут повреждать стенки сосудов из-за ряда процессов, протекающих в их толще. Это, в конечном итоге, может привести к разрыву сосуда и развитию геморрагического инсульта. Соблюдение здорового образа жизни, регулярная физическая активность, сбалансированное питание и посещение диспансеризации – ключевые факторы, способствующие профилактике инфаркта и инсульта.
