Эта привычка может стать причиной геморроя.

Кто хотя бы единожды столкнулся с этим заболеванием, ни с чем его не спутает. При геморрое человек испытывает зуд, сильную боль и кровотечение.

К счастью, болезнь излечима. Лучше всего предотвратить её возникновение. Гастроэнтерологи предупреждают об обыкновении, которое может вызвать это заболевание. У вас может быть риск. Проверьтесь.

Следите за временем

Любители читать книги в туалете или зацикленные на социальных сетях должны пересмотреть свои привычки. .

Как отмечает гастроэнтеролог Дэвид Щварцбаум,Геморрой представляет собой расширение кровеносных сосудов в нижней части прямой кишки и заднего прохода.

И одна из частых причин этого — длительное сидение в туалете.Длительное пребывание человека на унитазе способствует застою крови в нижних конечностях. Это повышает давление в сосудах заднего прохода, вызывая геморрой.

Гастроэнтеролог Прасун Шах Если проводить много времени в туалете, гравитация начинает работать против вас. Со временем кровоснабжение прямой кишки может нарушиться.

Торопиться тоже не стоит

Впрочем, врачи предупреждают: Поступать по принципу «быстрее — лучше» и стремиться к максимально быстрому освобождению кишечника. Чрезмерное напряжение во время дефекации также может вызвать геморрой. Быстрота в этом процессе повышает риск увеличения давления на сосуды в прямой кишке.

Доктор Шварцбаум рекомендует своим больным… Если справиться самостоятельно непросто, подождите с попыткой до более подходящего момента.

До какого времени пребывание в туалетной комнате не опасно для организма? Врачи советуют ограничиться 10-15 минутамиВ этот момент лучше воздержаться от использования телефона или чтения книги.

Для многих посещение туалета становится привычным способом отдохнуть от внешнего мира, но здоровье всё же лучше не подвергать опасности. Huffpost.

Как еще защититься от геморроя

• Умеренность в потреблении жирной, соленой и кислой пищи необходима.

• Убедитесь, что в вашем рационе присутствует достаточное количество клетчатки.

• Пейте чистую воду.

• Будьте активнее, особенно если работа связана с длительным сидением.

• Возьмите вместо бумаги для рук влажные салфетки.

Кстати

Иногда люди применяют народные средства для лечения геморроя, но такое самолечение не всегда безопасно. ЗДЕСЬ.