Источник:
Getty Images
Сегодня популярны максимально натуральные методы лечения, поэтому интерес к ароматерапии возрос. Эфирные масла изготавливают из растений с приятным запахом и летучестью, распыляясь в воздухе.
Эти вещества оказывают определенный позитивный эффект на организм, но только при правильном использовании. Какие масла подходят для лечения простуды летом и как их применять? Кому противопоказана ароматерапия? На эти вопросы ответили эксперты «Доктору Питеру».
Елена ПарецкаяАллергология-иммунология, патофизиология, педиатрия, диетология
Специалисты по аллергологии и иммунологии, детская врачебная практика, патофизиология, диетология, питательные вещества.
Личный сайт
Ароматерапия — древний метод
Мнение о безобидности народных методов лечения из-за их натурального происхождения ошибочно. Эфирные масла, например, использовались с давних времен. Только недавно свойства эфирных масел стали активно изучаться, и эффективность метода подтвердилась научными исследованиями. Но стоит сразу же предупредить: эфирные масла нельзя считать абсолютно безопасными.В некоторых ситуациях применение может быть вредным для организма, поэтому перед любым лечением следует проконсультироваться с врачом.
Эффекты аромамасел
По своей природе аромамасла — концентрат и считаются сильнодействующими соединениями. Воздействует ли это на настроение человека, его эмоциональную активность, эффекты такого воздействия на организм не ограничиваются. Два пути влияния на тело есть.
-
Вдыхание аэрозоля с капельками эфирного масла позволяет летучим веществам попасть в область слизистой носоглотки. Там молекулы масел взаимодействуют с рецепторами, отвечающими за реакции на запахи. Сигналы от рецепторов передаются в головной мозг и оказывают активное воздействие на нервную систему, стимулируя ее или тормозя. Это проявляется в изменении физического и психоэмоционального состояния, нормализации гормонального фона, улучшении сна и когнитивных функций, включая внимание и память.
-
Контактный эффект возникает, когда компоненты эфирного масла попадают на кожу или слизистые оболочки, например, в дыхательных путях. Частично эти компоненты резорбируются, проникая в плазму и лимфу, и оказывают прямое стимулирующее воздействие на ткани, органы и системы. Каждое масло имеет свои эффекты, что необходимо учитывать при выборе конкретного вещества.
Оксана ШабалинаИммунология, аллергология
Врач-аллерголог-иммунолог высокой квалификации, работающий с взрослыми и детьми.
Личный сайт
Ароматерапия при простудах
«Лечение простуды, включая сезон осени и весны, может включать аромамасла, — отмечает аллерголог-иммунолог Оксана Шабалина. — Например,» масло эвкалипта Обладает противомикробной активностью, применяется в виде ингаляций (10 капель на 1 стакан горячей воды) и для полоскания горла (10 капель на 1 стакан теплой воды). Масло чайного дерева Обладает противовирусным действием. При простуде используют для ингаляций (по 3 капли на стакан горячей воды). Добавляют в растирание (1:10 с оливковым маслом) при кашле.
Необходимо избегать любых, даже самых незначительных, ошибок. качественные эфирные маслаМожет вызвать ожог кожи, слизистых или сильное раздражение.
Не рекомендуется использовать эфирные масла при бронхиальной астме и пыльцевой аллергии.
Всем, кто склонен к аллергии, рекомендуется сначала провести тест с разбавленным в десять раз эфирным маслом на коже сгибательной части локтевого сустава. Необходимо также аккуратно вдохнуть аромат масла и обратить внимание на свои ощущения.
Эффекты терапии
При ОРВИ, даже летом, появляются симптомы, ухудшающие самочувствие. Эфирными маслами можно частично облегчить состояние, сократив объем лекарств и нагрузку на организм. Правильно подобранные эфирные масла могут:
-
обезболивающий и седативный эффект;
-
помогают подавлять воспалительные процессы;
-
снимают мышечные спазмы, расслабляют;
-
обладают местным раздражающим эффектом.
Применение эфирных масел может способствовать предотвращению распространения вируса и удалению частиц из воздуха. Для этого обычно используют распылители. используют аромалампы, подбирая определенные составы.
