Источник:
iStockphoto
Все, страдающие гипертонией, прекрасно понимают, как снизить высокое давление: достаточно принять лекарство, и состояние нормализуется. Но повысить давление, если оно неожиданно упало, оказывается куда сложнее. Особенно в ситуации, когда нет ни врачей, ни аптеки поблизости.
Люди с низким давлением делятся «методом геологов», способным повысить кровяное давление. В случае острой необходимости его использовали в ходе геолого-разведочных экспедиций и на стройках, удаленных от населенных пунктов, где за сотни километров не было врача.
Кардиолог рассказал доктору Питеру о методе геологов, объяснив, насколько он эффективен и в чём его суть.
Светлана МартыноваМедицина
Руководитель центра персонализированной медицины, врач-терапевт, кардиолог и гериатр Федерального научно-клинического центра ФМБА России.
Что такое метод геологов
При резком снижении артериального давления необходимо принять горизонтальное положение и приподнять ноги вверх. Для обеспечения свободного доступа кислорода нужно открыть окно и расстегнуть рубашку, ослабить давление воротника. В экстренных ситуациях можно использовать «метод геологов» — выпить стакан воды с растворенной в ней половиной чайной ложки соли.
Способностью геологов пользоваться принципом работы просто. Потребление большого количества соли приводит к росту кровяного давления.
Повышение давления на 10 пунктов происходит каждые 5 лет из-за употребления соли. Натрий, содержащийся в поваренной соли, задерживает воду в организме, что приводит к расширению и сужению сосудов.
Как повысить давление
Врач отмечает и другие методы нормализации низкого давления.
«Например, можно Попросить чашку крепкого и сладкого зелёного чая или кофе. Светлана Мартынова советует: 100 граммов красного сухого вина, стакан сладкого газированного напитка, таблетку кофеина, съесть сладкие фрукты — виноград, банан, дыню или хурму. Поднять давление можно также с помощью свежевыжатого морковного или свекольного сока, меда, съесть чеснок или лук (при отсутствии заболеваний желудочно-кишечного тракта), несколько кусков шоколада или горсть орехов (особенно полезны грецкие и пекан, а еще арахис).
Почему падает давление
Кардиолог говорит о причинах сильного снижения кровяного давления. у вполне здорового человека может быть несколько:
-
Преувеличение нервно-психических и физических нагрузок (неврозы, стрессы, депрессии).
-
резкое изменение погоды;
-
переутомление и хроническая усталость;
-
неправильное питание;
-
прием определенных лекарственных препаратов.
Часто встречается ситуация, когда давление держится на низком уровне постоянно. симптом острых и хронических заболеваний:
-
сердечная недостаточность;
-
анемия;
-
инфекционные патологии;
-
болезни почек,
-
внутреннее кровотечение.
«Кроме того, У четверти женщин низкое кровяное давление наблюдается на начальных этапах беременности. Врач ФМБА советует при частом понижении артериального давления обратиться к специалисту и пройти полное обследование, чтобы выяснить причину гипотонии.
