Контрол-фрик – сленговое обозначение личности, стремящейся контролировать всё и всех вокруг. Такой человек живет в состоянии хронической тревоги и стремится подчинить себе окружающий мир или хотя бы создать эту иллюзию в голове. Контрол-фрик ненавидит спонтанность, не переносит разногласий мнений и не доверяет другим. В близких отношениях такой человек приносит партнеру много страданий, даже не осознавая этого. Если возлюбленный болезненно реагирует на бытовые ситуации, а общение становится всё сложнее, самое время проверить, не является ли он контрол-фриком.
Ему нравятся планы и когда всё идёт иначе, возникает раздражение.
Нельзя просто позвать его на ужин в пятницу, ведь уже запланирован просмотр сериала. Возникновение форс-мажорных обстоятельств вызывает тревогу и выбивает контрол-фриков из колеи надолго. Такая личность не может быть гибкой и до последнего старается придерживаться плана.
Он постоянно следит за точностью ваших поступков.
Его болезненное недоверие к людям связано с убеждением в собственной интеллектуальной и моральной превосходстве. Из-за этого такой человек не может расслабиться в отношениях, передавая часть обязанностей партнёру. Либо всё делает сам, либо постоянно проверяет другого и указывает на промахи. Вместе с таким человеком будет сложно сохранять спокойствие, например, за рулём — он не отвлечется от дороги и мысленно будет контролировать воображаемую педали.
3. Он обожает ритуалы
Рядом с контрол-фриком рано или поздно проявится патологическая любовь к ритуалам. Например, перед сном предпочитает выпить стакан воды из-за услышанной когда-то информации о пользе для сердца. Или всегда начинает день с сигареты и чашки кофе. Эти привычки поддерживают хрупкий мир контрол-фрика, помогая создавать иллюзию стабильности. Все, что может помешать ритуалу, вызовет тревогу и недовольство.
4. Он часто вас критикует
Контрол-фрик убежден в собственном праве указывать другим. Постоянно оценивает поступки других и высказывает свое мнения. Если кто-то действует независимо или не принимает советы, провоцирует у него обиду и гнев.
5. Он пытается навязать вам свое мнение
Этот тип личности не может переносить осознание и принятие того, что чьи-то взгляды могут отличаться от его собственных, особенно если речь идет о близком человеке. По этой причине контрол-фрик всегда будет пытаться навязать вам свое мнение, часто прибегая к манипуляциям (например, долгое молчание, отказ от общения).
6. Он всегда напряжен
Такой человек не умеет расслабляться или дурачиться, потому что для этого нужно ослабить контроль и перестать управлять всем вокруг. Именно по этой причине контрол-фрики большую часть времени пребывают в мрачно-напряженном состоянии, словно постоянно ожидая подвоха от мира.
7. Он всегда готов к самому плохому
Такой человек ожидает непредвиденных проблем и готовится к ним. Например, отправляясь в однодневную поездку, он берет много лишних вещей «на всякий случай».
8. Он никогда не признает своих ошибок
Такое поведение может стать серьёзной проблемой для ваших отношений. Контроль-фрик не приемлет мысли о том, что может быть неправ. Признание своей несовершенства вызовет сильную тревогу. В отношениях с таким человеком практически невозможно найти компромисс или конструктивно обсудить проблему. В любом конфликте вам будут адресованы обвинения и упреки.
9. Он патологический перфекционист
Контрол-фрик часто мучает самого себя и тех, кто его окружает высокими требованиями. Стремление сделать все идеально, лучше всех, делает любые оплошности для него непереносимыми. Такой подход ведёт к тревоге и прокрастинации.
Что делать, если вы встречаетесь с контрол-фриком?
Попытайтесь его понять. Попытайтесь понять и сопереживать такому человеку, представив себя на его месте. Внимательно прислушайтесь к тому, что зачастую нежелательное поведение таких людей — следствие сильной тревожности, а не стремления к власти.
Установите личные границы.Установите границы в паре так, чтобы поведение одного партнера не затрагивало интересы другого. Один может хотеть возвращаться домой и проверять, выключен ли утюг — это его дело. Однако другой имеет право поступать по-другому, даже если первый пытается оказывать давление. Важно отстаивать собственную независимость.
Не делайте резких движений.Для сохранения отношений с человеком, склонным к контролю, придется отказаться от легкости и спонтанных приключений. Принимайте всё новое поэтапно, постепенно, чтобы избежать чувства неконтролируемости.
