Источник:
iStockphoto
Загар приносит пользу организму. Укрепляют иммунитет, заряжают энергией, способствуют синтезу витамина D и серотонина. — гормонов радости. Но всё это верно лишь при условии приема в меру, а не долгие часы находиться под прямыми солнечными лучами для получения бронзового оттенка кожи.
Избыточное пребывание на солнце без должного внимания к безопасности чревато серьёзными последствиями для здоровья, а не только ожогами. Врач-дерматовенеролог поделилась подробностями.
Александра ФилеваДерматовенерология
Дерматовенеролог лаборатории «Гемотест»
Подробнее
Загар — это реакция организма
По сути, загар — это признак того, что Ультрафиолет заблокирован защитой организма.
Меланин, пигмент, вырабатываемый в клетках кожи, придаёт ей более тёмный оттенок. Чем больше накопится меланина, тем темнее получится оттенок. — поясняет дерматолог Александра Филева. — Но если небольшое количество солнца полезно для организма, то слишком долгое пребывание под солнцем вредит коже и её красоте.
Причем зачастую последствия негативного влиянияВизуально ультрафиолетовое излучение незаметно, но обладает накопительным действием и обнаруживается через многие годы. Пять потенциальных последствий избыточного пребывания на солнце.
1. Теряем воду и быстрее стареем
В результате сильного ультрафиолетового излучения кожные клетки интенсивно теряют влагу. Обезвоживание приводит к потере эластичности кожи, вначале проявляясь мелкими морщинами, которые затем становятся всё более заметными. Любители загара могут с возрастом выглядеть заметно старше ровесников, которые реже находятся на солнце и меньше подвергаются воздействию ультрафиолетового излучения.
Возникают новые родимые пятна, а также ухудшается состояние существующих кожных заболеваний.
Ультрафиолет может провоцировать появление новых родинок различного размера, пигментных пятен, а также усугублять некоторые кожные заболевания, такие как фотодерматоз и розацеа. Помимо этого, возможны аллергические реакции.
3. Страдает сетчатка глаза
Солнечный свет может повредить глазную сетчатку, из-за чего зрение ухудшается со временем, утверждает врач. Защита глаз качественными солнцезащитными очками крайне важна. Для защиты от ультрафиолета на пляже следует использовать широкополые шляпы, кепки или специальные зонтики.
4. Развиваются воспаления
«Длительное пребывание на открытом солнце, особенно в дневные часыСолнечный ожог – это не только больно, но и опасно для организма, — говорит Александра Филева. Под действием солнца эпидермис может быть поврежден, что приводит к проникновению бактерий и развитию воспаления. После солнечных ожогов кожа может слезать, приобретать неравномерный цвет и покрываться пигментными пятнами.
5. Повышается риск развития онкологии
«Чрезмерные солнечные ванны Увеличивают вероятность возникновения раковых заболеваний кожи. — Врач говорит. — Родинки под действием агрессивных ультрафиолетовых лучей могут мутировать в злокачественные образования: Меланома, плоскоклеточный рак и базальноклеточная карцинома представляют серьезную угрозу. Несвоевременное выявление этих новообразований может иметь катастрофические последствия.
Как загорать правильно — советы дерматолога
-
Загорать лучше всего до 11 часов утра или после 5 часоввечера,Когда солнце не так сильно греет.
-
Обязательно нужно пользоваться солнцезащитным кремомВ солнечные дни, как на пляже, так и во время городских прогулок.
-
Для получения консультации рекомендуется связаться с косметологом. Эксперт установит ваш цветотип с точностью. Предложите крем с нужной защитой и укажите безопасное время пребывания на солнце исходя из типа кожи.
-
В жаркие дни стоит выпивать достаточное количество воды,После загара используйте увлажняющие крема.
