Источник:
iStockphoto
Психосоматика — одна из самых обсуждаемых и спорных тем в медицине. Приверженцы этой теории утверждают, что… Все недуги каким-то образом сопряжены с чувствами и переживаниями. Противники утверждают, что психические проявления возникают как реакция на страдания человека с соматическим заболеванием. Кто же прав? Как взаимосвязаны наша психика и здоровье, рассказала «Доктору Питеру» невролог Екатерина Демьяновская, врач-эксперт лаборатории «Гемотест».
Екатерина ДемьяновскаяНеврология
Врач-невролог, доктор медицинских наук, доцент кафедры неврологии, специалист лаборатории «Гемотест».
Психосоматика: мифы и правда
Мнение о том, что психосоматика не существует, и все болезни имеют физиологическую основу, долгое время было общепринятым в медицине. Но за последнее время исследователи обратили больше внимания на… Изучение механизма развития заболеваний, таких как бронхиальная астма, неспецифический язвенный колит, ревматоидный артрит, гипертоническая болезнь, атопический дерматит, показало, что в их развитии принимают участие и психосоматические факторы. .
Почему психика блокирует разум
Когда человеку поставлен диагноз, особенно тяжёлый, мышление становится трудным. Страх и недоверие берут верх, начинаются сомнения в возможности помощи традиционной медицины. В таком состоянии человек может обратиться не к врачу, а к целителю, шаману, ведическому гуру и тому подобному.
Медитация и аффирмации не могут исцелить серьёзные заболевания.
«В этой ситуации лечение окажется трудной, продолжительной процедурой, результат которой может не соответствовать ожиданиям», — заявляет Екатерина Демьяновская.
Есть и другая теория
Существует и полностью обратная теория, утверждающая, что… Все болезни имеют психологическую основу, которая оказывает главное влияние на их развитие. . Сторонники этой теорииАллергию связывают с внутренним противодействием. Если в семье ребенок болен этим заболеванием, возможно, это проявление его сопротивления родительской воле. Избыток веса связан со страхом людей, целлюлит — с гневом, близорукость — с опаской перед будущим, мигрень — с завистью, а боль в горле — с неозвученной обидой. Множество таких примеров можно найти в интернете.
Есть ли логика
На первый взгляд кажется правдой, но лишь тем, кто не изучал медицину. Простой человек может приписать болезни глаз отвращением к окружающему миру, а насморк – внутреннему горю и мольбе о поддержке. .
Такой подход опасен для людей с прогрессирующими заболеваниямиСреди причин гипертонии можно назвать эссенциальную. Вместо обращения к врачу для начала лечения сторонник психосоматики изучает себя, анализирует обиды, гнев и прошлые неприятности, тем самым упуская ценное время.
Еще один важный момент
Приверженцы психосоматики в крайних проявлениях будто стараются освободиться от ответственности за заболевание. Легче (и безопаснее) связать прогрессирование астмы скрытой обидой, нежели многолетним пристрастием к курению. Помимо этого, Иногда мистические взгляды способны помочь с управлением стрессом.
Многие люди считают нервными потрясениями причиной всех болезней. Частично это верно. В современном мире часто сталкиваемся со стрессом: при сдаче сессии, устройстве на работу, тревогах о будущем и финансовом благополучии. В медицине описаны типы личности с предрасположенностью к конкретным болезням.
Например, люди с типомЛичности типа А, впервые описанные американскими кардиологами в 1959 году, отличаются часто вспыльчивостью, нацеленностью на результат и стремлением к совершенству. Считается, что у них выше риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
А Представители типа личности D подвержены психологическому дистрессу, испытывая частую тревогу и раздражительность, однако не выражают эмоции публично. .
Сдерживание эмоций может привести к увеличению риска сердечно-сосудистых заболеваний, говорит доктор.
Миф о психосоматике
Еще один миф гласит, что психосоматика лечится позитивным мышлениемК сожалению, на этой гипотезе строят свои бизнесы многие люди, весьма далекие от науки и не обладающие никакими знаниями в медицине. Люди уверяют, что их «эффективные» курсы и марафоны помогут сформировать позитивное мышление и избавиться от всех патологий.
В большинстве случаев это вызывает разочарование возможностью выздоровления, траты времени и средств на поиски эффективного лечения, а порой, из-за искаженных представлений, решение о том, что человек не болен вовсе. Последствия такого подхода могут угрожать здоровью.
Помогут психологи
Помочь людям с психосоматическим компонентом болезни могут психологиИ существуют техники, помогающие осознать проблему и изменить отношение к ней. Одна из них основана на анализе ощущений, эмоций, образов и мыслей. Например, если человек чувствует тяжесть в груди, психолог может спросить о ее ощущениях, возникающих эмоциях и появляющихся мыслях.
Еще одно упражнение называется «рисунок болезни и здоровья»Письменное выражение эмоций и образов может пролить свет на значение здоровья и болезни для человека, выявить потенциальные преимущества состояния болезни, а также ресурсы, доступные для восстановления.
Не тратьте ресурсы
При появлении симптомов болезни, не ищите причину исключительно в психическом состоянии. Не связывайте плохое самочувствие с глубокими обидами или невысказанными обвинениями, не тратьте силы на сомнительных «гуру» без медицинского образования.
«Для начала обратитесь к специалисту: терапевту, врачу общей практики или психотерапевту. Только квалифицированный специалист сможет определить диагноз и назначить соответствующее лечение», — подводит итог Екатерина Демьяновская.
